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Chaque année mon fils et ses collègues de la DGAC (STEPHANE, BERNARD) font une sortie partielle sur une étape du TDF. Aujourd’hui elle concerne la dernière ascension d’une étape soit celle du terrible col de LA LOZE depuis BRIDES-les BAINS en passant par MERIBEL. Ce col est nouveau : c’est un chemin de chenillette bitumé en 2019, il relie la vallée de MERIBEL à celle de COURCHEVEL. J’ai fait ce col le 30/06/2020 après avoir fait les ascensions des deux versants du col de la MADELEINE (depuis LA LECHERE et au retour par MONTGELLAFREY). Je rejoins l’équipe à AIME pour un départ à 7H. La journée est annoncée très chaude. Pour éviter la route principale très circulée pour rejoindre MOUTIERS nous prenons une route de montagne qui passe par VILLETTE (avec un bon raidard en ligne droite) puis l’ascension continue jusqu’à MONTGIROD (1000m) et LE VILLARD (1250m), puis c’est une descente en lacets sur 12 km jusqu’à MOUTIERS : la route est en bon état. Nous sommes déjà dans l’ambiance. Le groupe avance correctement. Je constate que BERNARD détient une belle condition physique (les jambes tournent bien et en souplesse). Nous traversons MOUTIERS : c’est calme à cette heure. A la sortie nous prenons une petite route sur les hauteurs par SALINS LES HERMES pour rejoindre BRIDES les BAINS. Au début la pente nous surprends puis devient plus douce, la descente sur BRIDES est rapide et courte. Cette route nous évite la route principale très circulée. A BRIDES nous faisons un arrêt plein d’eau. A la sortie de BRIDES les BAINS nous sommes à 21 km du sommet du col de LA LOZE. Les 7 km restants sont d’une totale irrégularité, avec plusieurs passages à 20% de pente. C’est une succession de ruptures de pente, toutes plus brutales les unes que les autres.
Dans ce début d’ascension notre rythme est bon, je pars devant afin de m’arrêter à la fontaine pour remplir un bidon d’eau fraiche. Je récupère le groupe puis je continue avec BERNARD dans mon sillage. Il va bien, toujours souple. Au rond-point de MERIBEL VILLLAGE je m’arrête pour prendre des photos et nous attendons CYRILLE et STEPHANE. Après ce regroupement nous continuons vers la route de l’altiport. Un peu avant d’attaque les 7 km, j’attends CYRILLE, STEPHANE, BERNARD file devant. Au début de la route sans véhicule, je prends en photo le panneau col de la LOZE 2304 m : alt départ 1643 m dénivelé 661 m 7 km pente moyenne 10% pente maxi 20% largeur de la pente 4 m. Je pars le dernier je récupère rapidement CYRILLE, STEPHANE quant à BERNARD il est loin devant à 5’. Je monte à mon rythme sur le 35 x 28, je passe beaucoup mieux que lors de mon précédent passage. Lorsque la pente diminue je peux mettre le 24. J’aperçois au loin BERNARD et en contre bas CYRILLE, STEPHANE. A 2 km du sommet je passe le 33. Au sommet je n’ai pas récupéré BERNARD même si je le lui ai repris des minutes. Il est passé avec un 34 x 28 : il a fait une très belle ascension. Quant à STEPHANE il a vaincu ce col avec beaucoup de courage et de volonté : CYRILLE est resté à ces cotés. Comme nous n’allons pas y revenir de sitôt nous profitons de cette vue à 360° et faisons des photos. Après cette pause, nous nous couvrons pour la descente vertigineuse sur COURCHEVEL (station SAULIRE). La route n’est pas en très bon état jusqu’au rond-point de BOZEL. Nous passons les 3 stations de COURCHEVEL (peu de monde) et nous voici de retour à BRIDES les BAINS. Nous nous arrêtons pour faire le plein et une pause au café. Le soleil chauffe très fort, il n’est pas midi. Après cet arrêt la reprise est un peu difficile car il faut remonter la petite route du matin et descendre sur MOUTIERS. Cette fois nous ne traversons pas MOUTIERS, nous prenons la route de BOURG ST MAURICE jusqu’à l’entrée de PLOMBIERE pour rejoindre le pied du col du TRA (NOTRE DAME du PRE). Au pied du col avec BERNARD nous attendons. Ce col fait 10 km avec une pente moyenne de 7%. Je commence l’ascension sur le 35 x 28, BERNARD suit bien, après 3 km BERNARD lâche prise, je continue sur ce développement et dès que la pente diminue je mets le 24. J’aperçois BERNARD en contre bas, je constate qu’il avance sur un très bon rythme : il est en grande forme. Quant à STEPHANE accompagné de CYRILLE il avance à son rythme. Au sommet je m’arrête pour les photos et redescends jusqu’au village de NOTRE DAME du PRE. BERNARD arrive puis le duo. La sortie se termine par une descente de 10 km jusqu’à AIME. La route est belle, BERNARD est devant c’est un bon descendeur, nous suivons à distance. Nous arrivons à AIME où notre sortie se termine.
| By: | MULTISPORTS74 |
| Started in: | Aime-la-Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes, FR |
| Distance: | 114.6 km |
| Selected: | 114.6 km |
| Elevation: | + 3533 / - 3502 m |
| Moving Time: | 06:29:08 |
| Gear: | 2005 DEAN TITANE |
| Page Views: | 18 |
| Departed: | Aug 8, 2020, 7:09 am |
| Starts in: | Aime-la-Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes, FR |
| Distance: | 114.6 km |
| Selected distance: | 114.6 km |
| Elevation: | + 3533 / - 3502 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 07:53:31 |
| Selection Duration: | 28411 |
| Moving Time: | 06:29:08 |
| Selection Moving Time: | 06:29:08 |
| Stopped Time: | 01:24:23 |
| Max Speed: | 64.1 kph |
| Avg Speed: | 17.7 kph |
| Pace: | 00:04:07 |
| Moving Pace: | 00:03:23 |
| Max HR: | 160 bpm |
| Min HR: | 73 bpm |
| Avg HR: | 117 bpm |
| Heartrate zones: | |
| Zone 1: | 1 hour 3 minutes |
| Zone 2: | 1 hour 22 minutes |
| Zone 3: | 1 hour 37 minutes |
| Zone 4: | 16 minutes |
| Zone 5: | 0 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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