su strada da Pontedecimo saliamo a Borzoli, poi prendiamo la strada militare di Scarpino, sino a quando non troviamo a sinistra la deviazione per il Trail Cassinelle; puntata alla cappelletta e poi in discesa giù per il trail. Molte persone che salivano a piedi, scesi con prudenza, ma il trail è molto ben tenuto, in alcuni tratti molto pendente. Infatti ho ben pensato di mollare la bici e di attaccarmi ad un albero: tutto bene. In fondo al trail però ho commesso un grave errore: sono sceso vicino ad un ruscelletto alla mia sinistra e ho tenuto la bici a destra. Mi è scivolato il piede a valle e sono finito sotto almeno un paio di metri picchiando sulle pietre. Tutto a posto, però ormai il giro era compromesso! Abbiamo visto i ruderi dell'Abbazia di Cassinelle e poi abbiamo preso una strada di servizio AMIUM che la domenica è libera, siamo arrivati dopo una lunga salita (sterrato e asfalto) all'Osteria Tucci. Da qui io e Cristina siamo saliti verso la Guardia e scesi a Lencisa per fare rientro a casa. Rita e Giovanni invece hanno seguito il percorso originario andato sino al Monte Gazzo per poi rientrare da li.