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30/12/2012
• Distanza 107.83
• Tempo 04:21:18
• Dislivello 725 metri
Ultimo giro del 2012, domani si lavora ed in oltre inizio il turno di reperibilità sull'acqua. Questo vuol dire che per i primi sei giorni del 2013 la bici è proibita. Poi speriamo nella clemenza del tempo, sia quello a di-sposizione che quello meteorologico.
Tirando le somme di quest'anno :
• Quasi 356 ore in sella
• Distanza totale percorsa 9040 Km.
• 2631 con il muletto, la mia cara ed indistruttibile Carrera in acciaio e
• 6409 con la Colnago "Cristallo" che per tenere fede al nome mi ha piantato in asso ai primi di set-tembre spaccandosi come un pezzo di vetro.
• Distanza più lunga percorsa 309.68 sul giro dei laghi Orta e Maggiore
• Il tempo di percorrenza più alto 12 ore 37 minuti e 57 secondi nel giro di Barbagelata, Passo del Fregarolo e Casa del Romano con il dislivello maggiore di tutto l’anno 4380 metri.
• Il dispendio maggiore di energie per il gran caldo, 7480 Kcal e avvenuto nel giro della Panoramica Zegna, Rosazza e Oropa, terminato a circa 20 KM da casa con 295 km all’attivo. Se lo avessi concluso sarebbe stato il giro più lungo in assoluto del 2013.
Due mesi di stop assoluto causa lavoro ed altri impegni dal 24 settembre al 1° dicembre hanno fatto si che gli ultimi giri del 2012 abbiano trovato le mie gambe svuotate di ogni energia, speriamo in un 2013 sempre in bici ed in salute.
BUON ANNO a TUTTI e SEMPREINSELLA!
By: | Un Randagio in bici |
Distance: | 107,8 km |
Selected: | 107,8 km |
Elevation: | + 781 / - 781 m |
Moving Time: | 04:21:18 |
Gear: | Cristallo |
Page Views: | 11 |
Departed: | 30 déc. 2012 à 11h00 |
Distance: | 107,8 km |
Selected distance: | 107,8 km |
Elevation: | + 781 / - 781 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 04:22:43 |
Selection Duration: | 15763 |
Moving Time: | 04:21:18 |
Selection Moving Time: | 04:21:18 |
Stopped Time: | 00:01:25 |
Calories: | 2803 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 179 |
WR Power | |
Work | |
Avg Speed: | 24,8 kph |
Pace: | 00:02:26 |
Moving Pace: | 00:02:25 |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Ride this route frequently? Select the ride (or a section of it) in the elevation profile and create a segment to compare your ride performance against yourself (and others).
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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