Aujourd'hui c'est la reprise mais par du trail car avec ce temps mausade et cette petite bruine le vélo reste au garage. Le 03 janvier suite à la défaillance du frein avant à disque dans une descente sur une route étroite avec un virage serré et une pente à 12% j'ai fait un looping. Le parcours retenu est au-dessus de SERMIERS sur le chemin de LA NOELLE. Il est assez plat par contre les sentiers sont très boueux. J'alterne course marche car lorsque j'inspire je ressens encore des douleurs au niveau du STERNUM. Après 2 km de ligne droite je prends un sentier bien boueux et glissant je maintiens mon équilibre. A la fin il me reste 200m à débroussailler pour rejoindre la route d'EPERNAY et le parking. Je prends le chemin de MER ROUGE puis celui du RU ST PIERRE puis je fais demi-tour et je file vers COURTAGNON. Je croise 6 VTAE. Avant COURTAGNON J'inove avec un nouveau sentier bien boueux, défoncé par les sangliers. J'arrive à l'étang de MORIEUL que je ne vois pas. Compte tenu de l'heure je prends en direct pour rejoindre le chemin forestier de MER ROUGE puis celui de la haute borne et LA NOELLE. j'espère que la prochaine sortie sera meilleure car mon rythme n'a pas été très bon.