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毎年、定点観測&フルマラソン調整のため日帰り遠征で参加している大阪ハーフマラソン。今年も9回目の完走を無事果たしました!
インフルエンザ明け1週間後のレースでしたが、タイムは1時間26分48分(ネットは1時間26分02秒)、522位/1271人中(日本陸連登録の部 男子)でした。
気温4度の極寒(記憶では過去最低気温)のなか、Bブロックのスタート。 今年は整列してもスタート直前にトイレに駆け込む人が続出。自分もかなり行きたい感じでしたが走り出したらおさまりました(笑)
最初の1kmは混雑もあってキロ4分31秒のゆっくりペース。その後はキロ3分55秒から4分8秒くらいのほぼイーブンペースで刻めました。あまりスピード練習をしていないので不安がありましたが、毎回不思議に思うのはレースだと速いペースで押し通せてしまうこと。
2週間後は毎回サブ3を達成できていない延岡西日本マラソン。最低限のタイムは出せたので、残り少ない調整期間で何とかしたいと思います!
打ち上げは関西のATAメンバーと焼肉食べ放題。70歳の女性トライアスリートの走りと飲みっぷりには刺激を受けました(笑)
◆2018大阪ハーフマラソン リザルト(日本陸連登録の部 男子)
http://d.half.osaka-marathon.jp/pdf/rikuren_danshi20170129.pdf
◆大阪ハーフマラソン記録一覧
2018 1時間26分48秒
2017 1時間29分56秒
2016 1時間26分12秒
2015 1時間24分50秒
2014 1時間26分03秒
2013 1時間27分08秒
2012 1時間26分49秒
2011 未エントリー
2010 1時間33分57秒
2009 1時間37分07秒
| By: | ironmats |
| Started in: | 大阪市港区, 大阪府, JP |
| Distance: | 21,2 km |
| Selected: | 21,2 km |
| Elevation: | + 474 / - 455 m |
| Moving Time: | 01:26:02 |
| Page Views: | 10 |
| Departed: | 28 jan. 2018 à 12h10 |
| Starts in: | 大阪市港区, 大阪府, JP |
| Distance: | 21,2 km |
| Selected distance: | 21,2 km |
| Elevation: | + 474 / - 455 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 01:26:02 |
| Selection Duration: | 5162 |
| Moving Time: | 01:26:02 |
| Selection Moving Time: | 01:26:02 |
| Stopped Time: | 00:00:00 |
| Calories: | 1225 |
| Avg Watts: | 336 |
| Max Speed: | 16,9 kph |
| Avg Speed: | 14,8 kph |
| Pace: | 00:04:03 |
| Moving Pace: | 00:04:03 |
| Max Cadence: | 108 rpm |
| Min Cadence: | 89 rpm |
| Avg Cadence: | 102 rpm |
| Max HR: | 217 bpm |
| Min HR: | 126 bpm |
| Avg HR: | 191 bpm |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Ride this route frequently? Select the ride (or a section of it) in the elevation profile and create a segment to compare your ride performance against yourself (and others).
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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