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Mar 13, 2022, 9:02 am

20220313・伊香保

そろそろ上りの練習をしなければならないので疲労感があるが伊香保へ。走り出しで10℃。ミレー網+ジオライン+防風ブルベ、プロウインタービブ+ウォーマー、GIYOグローブ、Raphaキャップ。上りでは少し暑く感じたがジッパーで調節できる程度。上っていくと涼しくなりちょうど良かった。久しぶりのKSYRIUMは乗り心地が良くて楽なのだが、コスカボに慣れてしまうと「かかり」がイマイチに感じる。無理しないペースで伊香保まで。「だんだん広場」で折り返して来た道を戻った。法水寺で写真を撮って再スタートするときにFA745が変な表示になっていることに気付き、水澤観音の手前でストップ。事故を誤検出したらしい。誤検出に気付かないとアクティビティも止まってしまうらしい。頻繁に起こると不便。機能をOFFに出来るのかな。帰宅後チェーンを乾拭きして注油。ちゃんときれいにした方が良かったな。真弓が、ガーミンからメールやメッセージが届いていたと言っていた。やっぱり通知されてしまったか。FDのインナーエンドキャップが無くなっていたのでAmazonで注文した。走行中に紛失することは滅多になかったのに…。VO2Maxが1UPして48になった。

そろそろ上りの練習をしなければならないので疲労感があるが伊香保へ。走り出しで10℃。ミレー網+ジオライン+防風ブルベ、プロウインタービブ+ウォーマー、GIYOグローブ、Raphaキャップ。上りでは少し暑く感じたがジッパーで調節できる程度。上っていくと涼しくなりちょうど良かった。久しぶりのKSYRIUMは乗り心地が良くて楽なのだが、コスカボに慣れてしまうと「かかり」がイマイチに感じる。無理しないペースで伊香保まで。「だんだん広場」で折り返して来た道を戻った。法水寺で写真を撮って再スタートするときにFA745が変な表示になっていることに気付き、水澤観音の手前でストップ。事故を誤検出したらしい。誤検出に気付かないとアクティビティも止まってしまうらしい。頻繁に起こると不便。機能をOFFに出来るのかな。帰宅後チェーンを乾拭きして注油。ちゃんときれいにした方が良かったな。真弓が、ガーミンからメールやメッセージが届いていたと言っていた。やっぱり通知されてしまったか。FDのインナーエンドキャップが無くなっていたのでAmazonで注文した。走行中に紛失することは滅多になかったのに…。VO2Maxが1UPして48になった。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 31.2 km
Selected: 31.2 km
Elevation: + 665 / - 653 m
Moving Time: 01:24:01
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Page Views: 2
Departed: Mar 13, 2022, 9:02 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 31.2 km
Selected distance: 31.2 km
Elevation: + 665 / - 653 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 01:35:38
Selection Duration: 5738
Moving Time: 01:24:01
Selection Moving Time: 01:24:01
Stopped Time: 00:11:37
Calories: 871
Max Watts:
Avg Watts: 181 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 62.4 kph
Avg Speed: 22.3 kph
Pace: 00:03:03
Moving Pace: 00:02:41
Max Cadence: 238 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 82 rpm
Max HR: 168 bpm
Min HR: 99 bpm
Avg HR: 141 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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