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18 ott 2020 08:44

20201018・利根川CR～広瀬川・桃ノ木川CR

走り出しで10℃ちょっとくらいだったので、Raphaの防風ブルベジャージをシーズン初投入。下はコアビブ+ウォーマー。GIYOの安物フルフィンガーグローブ。疲労が溜まっているのでCR流し。島村が久しぶりというのは分かっていたが、後で調べたら昨年4月にKRYPTON号で走って以来らしい。利根川CRのキリン／大塚製薬付近、竹の根でボコボコしていたところは工事中で舗装が剥がれていた。迂回はなし。坂東大橋からしばらくの区間は、草ボーボーですれ違いに緊張するほど。広瀬川・桃ノ木CRは、特に変わったことはなかった。舗装がきれいになると良いのだが…。鼻水がたれて何回か手鼻。サラサラした鼻水だとあまりうまくいかない。ボトルの3分の1も飲まない位で帰ってきてしまった。良くない。尻が痛んだり、路面が悪かったりすると、ライドに集中できなくてダメ。

走り出しで10℃ちょっとくらいだったので、Raphaの防風ブルベジャージをシーズン初投入。下はコアビブ+ウォーマー。GIYOの安物フルフィンガーグローブ。疲労が溜まっているのでCR流し。島村が久しぶりというのは分かっていたが、後で調べたら昨年4月にKRYPTON号で走って以来らしい。利根川CRのキリン／大塚製薬付近、竹の根でボコボコしていたところは工事中で舗装が剥がれていた。迂回はなし。坂東大橋からしばらくの区間は、草ボーボーですれ違いに緊張するほど。広瀬川・桃ノ木CRは、特に変わったことはなかった。舗装がきれいになると良いのだが…。鼻水がたれて何回か手鼻。サラサラした鼻水だとあまりうまくいかない。ボトルの3分の1も飲まない位で帰ってきてしまった。良くない。尻が痛んだり、路面が悪かったりすると、ライドに集中できなくてダメ。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 75,7 km
Selected: 75,7 km
Elevation: + 368 / - 351 m
Moving Time: 02:56:56
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Page Views: 454
Departed: 18 ott 2020 08:44
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 75,7 km
Selected distance: 75,7 km
Elevation: + 368 / - 351 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:20:45
Selection Duration: 12045
Moving Time: 02:56:56
Selection Moving Time: 02:56:56
Stopped Time: 00:23:49
Calories: 1505
Max Watts:
Avg Watts: 148 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 39,5 kph
Avg Speed: 25,7 kph
Pace: 00:02:39
Moving Pace: 00:02:20
Max Cadence: 137 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 79 rpm
Max HR: 168 bpm
Min HR: 76 bpm
Avg HR: 138 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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