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21 set 2020 09:19

20200921・伊香保〜箕郷

HUEZ号のバーテープが縮んだのか、ハンドルバーの段が目立つようになってしまったので、少しほどいて修正してから出発。行き先は伊香保。最近、TSSを稼いでいるので追い込む必要はない。まったりというほど楽ではないが、ほどほどのペースで上る。榛東のぶどう郷が、大賑わいだった。上りでは、フォームが崩れないように、体幹を入れることを意識した。ダンシングでは、引き足を使うことを意識した。これまで、休むダンシングしかしてこなかったが、引き足を使うとパワーがかかる。伊香保は、観光客の車で渋滞。石段街の下でいつもの写真を撮り、石段の最初の踊り場まで上って帰ろうとしたら、車がなかなか途切れなかった。渋川総合公園の展望台でも、いつもの写真。来た道を戻るが、まだ時間はあるし、脚もある。あまりの陽気の良さに、このまま帰るのはもったいない気がした。とりあえず、井戸尻は直進。右折して唐松コースを上り、周回コースで十文字、宮沢小の方に下って、白岩宮沢スーパーラインへ。鳴沢湖の上の辺りで工事信号に引っかかったので、鳴沢湖へ下った。鳴沢湖はアオコが発生していたが、空がきれいなので、ここでも写真。トイレにも寄った。まだもったいない気がする。車郷小の脇を上り、ふれあい公園の方に曲ろうと思ったが曲り角をスルーしてしまい、唐松コースにぶつかるまで直進。車川を挟んで唐松コースと並行に走る感じで、なかなか良い道だった。ふれあい公園方面に下って、箕輪小の前を通り、東小方面に抜けて帰宅。TSSは思いがけず176も稼いでしまった。CTLが60を超えてくると、急激に調子が上がる感じがする。気候のせいかもしれないが。

HUEZ号のバーテープが縮んだのか、ハンドルバーの段が目立つようになってしまったので、少しほどいて修正してから出発。行き先は伊香保。最近、TSSを稼いでいるので追い込む必要はない。まったりというほど楽ではないが、ほどほどのペースで上る。榛東のぶどう郷が、大賑わいだった。上りでは、フォームが崩れないように、体幹を入れることを意識した。ダンシングでは、引き足を使うことを意識した。これまで、休むダンシングしかしてこなかったが、引き足を使うとパワーがかかる。伊香保は、観光客の車で渋滞。石段街の下でいつもの写真を撮り、石段の最初の踊り場まで上って帰ろうとしたら、車がなかなか途切れなかった。渋川総合公園の展望台でも、いつもの写真。来た道を戻るが、まだ時間はあるし、脚もある。あまりの陽気の良さに、このまま帰るのはもったいない気がした。とりあえず、井戸尻は直進。右折して唐松コースを上り、周回コースで十文字、宮沢小の方に下って、白岩宮沢スーパーラインへ。鳴沢湖の上の辺りで工事信号に引っかかったので、鳴沢湖へ下った。鳴沢湖はアオコが発生していたが、空がきれいなので、ここでも写真。トイレにも寄った。まだもったいない気がする。車郷小の脇を上り、ふれあい公園の方に曲ろうと思ったが曲り角をスルーしてしまい、唐松コースにぶつかるまで直進。車川を挟んで唐松コースと並行に走る感じで、なかなか良い道だった。ふれあい公園方面に下って、箕輪小の前を通り、東小方面に抜けて帰宅。TSSは思いがけず176も稼いでしまった。CTLが60を超えてくると、急激に調子が上がる感じがする。気候のせいかもしれないが。
See other rides
By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 49,5 km
Selected: 49,5 km
Elevation: + 1012 / - 1005 m
Moving Time: 02:10:38
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Page Views: 8
Departed: 21 set 2020 09:19
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 49,5 km
Selected distance: 49,5 km
Elevation: + 1012 / - 1005 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:28:02
Selection Duration: 8882
Moving Time: 02:10:38
Selection Moving Time: 02:10:38
Stopped Time: 00:17:24
Calories: 1303
Max Watts:
Avg Watts: 174 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 60,7 kph
Avg Speed: 22,7 kph
Pace: 00:02:59
Moving Pace: 00:02:38
Max Cadence: 146 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 79 rpm
Max HR: 176 bpm
Min HR: 92 bpm
Avg HR: 140 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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