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走り出しで12℃。CRAFTインナー+防風ブルベ、コアビブ+ウォーマー、GIYO長指グローブ、GoldWinのネックウォーマー。サドルバッグマイクロにウインドブレーカーを持った。ハルヒル試走に行くか伊香保あたりに甘んじるか、最後の最後まで迷ったが、惰性でハルヒルへ。調子が最悪。昨日から左足首に違和感がある。そのせいもあってパワーは全く出ず、榛名支所までは100Wもやっとという状況。しかし、ここまで酷ければ、初心者ゴールまででもいいやと開き直れる。支所でトイレ休憩。ツールボトル側のボトルケージが緩んでいたので携帯ツールで増し締め。道理で異音が出るわけだ。塩羊かんを2本食べて考える余地を与えないようにすぐスタート。上りになると踏むしかないので、それなりにパワーが出てくる。しかし平坦は逆に全く踏めず。ケイデンスを上げられない感じか。中室田小のところで工事信号待ち30分。そこで先行者に追いついたが付いていけなかった。あまりにも調子が悪くて悲しくなるが、週末ということもあり、遅い人が沢山いるので心は折られにくかった。初心者Gも神社Gも超え最後まで上った。Stravaセグメントでは1h03m41s。移動時間は1h03m09s。調子が最悪の割に、前回よりマシだった。感覚とのずれがあるな。前回よりはコースのディテールが頭に入っているからかな。帰宅後、チェーンチェッカーを当てたら0.75%がほぼ埋まったのでKMC X11SLに交換。クランクも外してチェーン落ちの傷防止テープを貼り替えた。利根川CRでチェーン落ちしたときにテープが切れてめくれ上がっていたのでフレームの傷を心配していたのだが全く傷ついていなかった。あまり厚くないテープだが良い仕事をしてくれた。チェーンはゴールドになって良い気分転換になった。シフトも全く問題なさそうだ。
| By: | Katsuki Tomita |
| Started in: | 高崎市, 群馬県, JP |
| Distance: | 48,2 km |
| Selected: | 48,2 km |
| Elevation: | + 1159 / - 1154 m |
| Moving Time: | 02:23:59 |
| Page Views: | 13 |
| Departed: | 10.04.2021, 10:05 |
| Starts in: | 高崎市, 群馬県, JP |
| Distance: | 48,2 km |
| Selected distance: | 48,2 km |
| Elevation: | + 1159 / - 1154 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 02:41:16 |
| Selection Duration: | 9676 |
| Moving Time: | 02:23:59 |
| Selection Moving Time: | 02:23:59 |
| Stopped Time: | 00:17:17 |
| Calories: | 1509 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 183 ( with 0s) |
| WR Power | |
| Work | |
| Max Speed: | 50,9 kph |
| Avg Speed: | 20,1 kph |
| Pace: | 00:03:20 |
| Moving Pace: | 00:02:59 |
| Max Cadence: | 228 rpm |
| Min Cadence: | 10 rpm |
| Avg Cadence: | 80 rpm |
| Max HR: | 170 bpm |
| Min HR: | 75 bpm |
| Avg HR: | 137 bpm |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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