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10.09.2021, 09:20

20120910・二度上峠

久々にカラっと晴れた。夏季休暇の残り1日を消化してロード練。実走は7/31以来だ。31℃まで上がる予報。走り出しで27℃位。Raphaのクラシックジャージ、コアビブ、RxLメリノソックス。温存のためサイクリングペースで進む。行きの榛名グラウンドで念のためにトイレに寄ったのと信号待ち以外はノンストップ。二度上峠自体、何十年ぶりかなので、記憶がすっかり薄れていた。つづら折りには番号が振られていて、二度上峠までの距離も書かれているので親切。ラスト2kmから先はその距離の精度が悪い気がしたが。突然広がる浅間山の眺望はダイナミックで良い。峠に着いたのが12時過ぎ。少し眺めてすぐに折り返した。脚はすっかり売り切れ。というか、久しぶりの実走のせいか、上半身の疲労が半端ない。腕、首、そして背筋が悲鳴を上げていた。小栗の里の自販機で赤コーラを補給。ボトルにはスポドリ。ここまでボトル1本ではどう考えても給水不足だな。久しぶりのロード練では色々な勘が鈍ってダメだ。家の近くのハッピードリンクショップでも水のPETを買って帰宅。帰路はトイレにも行かなかったし、完全に脱水。

久々にカラっと晴れた。夏季休暇の残り1日を消化してロード練。実走は7/31以来だ。31℃まで上がる予報。走り出しで27℃位。Raphaのクラシックジャージ、コアビブ、RxLメリノソックス。温存のためサイクリングペースで進む。行きの榛名グラウンドで念のためにトイレに寄ったのと信号待ち以外はノンストップ。二度上峠自体、何十年ぶりかなので、記憶がすっかり薄れていた。つづら折りには番号が振られていて、二度上峠までの距離も書かれているので親切。ラスト2kmから先はその距離の精度が悪い気がしたが。突然広がる浅間山の眺望はダイナミックで良い。峠に着いたのが12時過ぎ。少し眺めてすぐに折り返した。脚はすっかり売り切れ。というか、久しぶりの実走のせいか、上半身の疲労が半端ない。腕、首、そして背筋が悲鳴を上げていた。小栗の里の自販機で赤コーラを補給。ボトルにはスポドリ。ここまでボトル1本ではどう考えても給水不足だな。久しぶりのロード練では色々な勘が鈍ってダメだ。家の近くのハッピードリンクショップでも水のPETを買って帰宅。帰路はトイレにも行かなかったし、完全に脱水。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 92,4 km
Selected: 92,4 km
Elevation: + 1570 / - 1547 m
Moving Time: 04:16:21
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Page Views: 3
Departed: 10.09.2021, 09:20
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 92,4 km
Selected distance: 92,4 km
Elevation: + 1570 / - 1547 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 04:52:34
Selection Duration: 17554
Moving Time: 04:16:21
Selection Moving Time: 04:16:21
Stopped Time: 00:36:13
Calories: 2176
Max Watts:
Avg Watts: 148 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 56,6 kph
Avg Speed: 21,6 kph
Pace: 00:03:09
Moving Pace: 00:02:46
Max Cadence: 205 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 78 rpm
Max HR: 168 bpm
Min HR: 87 bpm
Avg HR: 142 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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