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Jul 19, 2020, 9:19 am

20200719・利根川CR～藤岡・吉井ポタ

R-SYSからKSYRIUMに交換。後:7.0BAR、前6.8BARにしてみた。晴れたので、コメリのひんやりマスクを濡らして装着。また、群馬大橋から利根川CRを南下。佐川急便のところで、加藤さんらしき人がMTBで入ってきて北上していった。先週と同じく斎田に寄り、トイレと、ひんやりマスクの水濡らし。上武大学のあたりは、ランニングの練習会か何かをやっていて、カオス。また、柳瀬橋のたもとを左折して藤岡方面へ。信号が多くてイマイチだったがR254まで南下。あとは、R254で吉井に出て、中山峠～和田橋～碓氷川・榛名白川CRで帰宅。信号待ちで停まると暑かった。水場がないと、ひんやりマスクを濡らせない。ダブルボトルにして、一本は水でシャワーキャップをつけておくと良いかも。途中、一回シーブリーズを首すじにシュっとやったら、そのときは気持ち良かった。KSYRIUMの空気圧は、もう少し下げても良さそう。

R-SYSからKSYRIUMに交換。後:7.0BAR、前6.8BARにしてみた。晴れたので、コメリのひんやりマスクを濡らして装着。また、群馬大橋から利根川CRを南下。佐川急便のところで、加藤さんらしき人がMTBで入ってきて北上していった。先週と同じく斎田に寄り、トイレと、ひんやりマスクの水濡らし。上武大学のあたりは、ランニングの練習会か何かをやっていて、カオス。また、柳瀬橋のたもとを左折して藤岡方面へ。信号が多くてイマイチだったがR254まで南下。あとは、R254で吉井に出て、中山峠～和田橋～碓氷川・榛名白川CRで帰宅。信号待ちで停まると暑かった。水場がないと、ひんやりマスクを濡らせない。ダブルボトルにして、一本は水でシャワーキャップをつけておくと良いかも。途中、一回シーブリーズを首すじにシュっとやったら、そのときは気持ち良かった。KSYRIUMの空気圧は、もう少し下げても良さそう。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 70.6 km
Selected: 70.6 km
Elevation: + 418 / - 412 m
Moving Time: 02:41:38
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Page Views: 15
Departed: Jul 19, 2020, 9:19 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 70.6 km
Selected distance: 70.6 km
Elevation: + 418 / - 412 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:01:19
Selection Duration: 10879
Moving Time: 02:41:38
Selection Moving Time: 02:41:38
Stopped Time: 00:19:41
Calories: 1332
Max Watts:
Avg Watts: 144 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 52.9 kph
Avg Speed: 26.2 kph
Pace: 00:02:34
Moving Pace: 00:02:17
Max Cadence: 185 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 80 rpm
Max HR: 166 bpm
Min HR: 99 bpm
Avg HR: 144 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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