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Nov 22, 2020, 8:56 am

20201122・伊香保

伊香保へロード練。走り出しで8℃位。UAインナー+防風ブルベ、コアビブ+ウォーマー、UVフルフィンガーグローブ。走り出してしばらくはひんやり。体が温まってくるまではスピードを上げないように意識してゆっくりWUする。井戸尻の辺りまで上ればだいぶ温まった。追い込む必要はないので息が乱れない程度のペースで伊香保まで。石段下の広場にはハートのイルミネーションがあった。行きに目を付けておいた総合公園の近くの道路端で赤い落ち葉の上や、水沢観音下で写真を撮る。何となく、来た道を戻るのがつまらないので水沢街道を下って広域農道を南下して帰宅。1時間半位。Edge 520の電池残量は64%位。やはり減りが早い。ちょっとしたライドでもモバイルバッテリーが必要か。あと、POLARの心拍ストラップがそろそろダメっぽい。スパイク値が出る。

伊香保へロード練。走り出しで8℃位。UAインナー+防風ブルベ、コアビブ+ウォーマー、UVフルフィンガーグローブ。走り出してしばらくはひんやり。体が温まってくるまではスピードを上げないように意識してゆっくりWUする。井戸尻の辺りまで上ればだいぶ温まった。追い込む必要はないので息が乱れない程度のペースで伊香保まで。石段下の広場にはハートのイルミネーションがあった。行きに目を付けておいた総合公園の近くの道路端で赤い落ち葉の上や、水沢観音下で写真を撮る。何となく、来た道を戻るのがつまらないので水沢街道を下って広域農道を南下して帰宅。1時間半位。Edge 520の電池残量は64%位。やはり減りが早い。ちょっとしたライドでもモバイルバッテリーが必要か。あと、POLARの心拍ストラップがそろそろダメっぽい。スパイク値が出る。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 32.3 km
Selected: 32.3 km
Elevation: + 672 / - 655 m
Moving Time: 01:24:43
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Page Views: 13
Departed: Nov 22, 2020, 8:56 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 32.3 km
Selected distance: 32.3 km
Elevation: + 672 / - 655 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 01:34:07
Selection Duration: 5647
Moving Time: 01:24:43
Selection Moving Time: 01:24:43
Stopped Time: 00:09:24
Calories: 858
Max Watts:
Avg Watts: 177 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 56.6 kph
Avg Speed: 22.8 kph
Pace: 00:02:55
Moving Pace: 00:02:37
Max Cadence: 160 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 81 rpm
Max HR: 194 bpm
Min HR: 95 bpm
Avg HR: 146 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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