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May 23, 2021, 9:24 am

20210523・桃ノ木川CR〜高崎伊勢崎CR

2週間ぶりのロード練。走り出しで20℃。RaphaのクラシックジャージⅡ、コアビブ。CR流しでLSD。桃ノ木川から下って島村経由で高崎伊勢崎CRへ。島村～五料橋は追い風で気持ち良かった。その先、ゴルフ場脇をダラダラ走っていると後続に追いつかれた。と同時に後輪がモッサリ感じたので左に避けてエアを確認。問題なかったが、何とも気持ち悪いモッサリだった。高崎伊勢崎CRは、健大スタジアム付近の迂回は変わらず。12:50頃に帰宅。80km走ったのはいつ以来だろう。長時間走ること自体、モチベーションが続かない感じだった。こんなんじゃダメだな。歩活が終わったらトレーニング量を減らそう。

2週間ぶりのロード練。走り出しで20℃。RaphaのクラシックジャージⅡ、コアビブ。CR流しでLSD。桃ノ木川から下って島村経由で高崎伊勢崎CRへ。島村～五料橋は追い風で気持ち良かった。その先、ゴルフ場脇をダラダラ走っていると後続に追いつかれた。と同時に後輪がモッサリ感じたので左に避けてエアを確認。問題なかったが、何とも気持ち悪いモッサリだった。高崎伊勢崎CRは、健大スタジアム付近の迂回は変わらず。12:50頃に帰宅。80km走ったのはいつ以来だろう。長時間走ること自体、モチベーションが続かない感じだった。こんなんじゃダメだな。歩活が終わったらトレーニング量を減らそう。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 80.2 km
Selected: 80.2 km
Elevation: + 406 / - 400 m
Moving Time: 03:12:25
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Page Views: 6
Departed: May 23, 2021, 9:24 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 80.2 km
Selected distance: 80.2 km
Elevation: + 406 / - 400 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:28:03
Selection Duration: 12483
Moving Time: 03:12:25
Selection Moving Time: 03:12:25
Stopped Time: 00:15:38
Calories: 1546
Max Watts:
Avg Watts: 140 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 42.2 kph
Avg Speed: 25.0 kph
Pace: 00:02:35
Moving Pace: 00:02:23
Max Cadence: 162 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 81 rpm
Max HR: 169 bpm
Min HR: 99 bpm
Avg HR: 139 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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