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Sep 1, 2019, 8:38 am

20190901・赤城山(5)

シーズン5回目の赤城山試走。ガーミンのマウントをREC-MOUNTSのType19にして、GoProはコラムスペーサーマウントにした。8:40位に出発。走り出しで23℃位なので随分走りやすくなった。C22Aは良い感じで進む。しかし、望郷の疲れは抜けたと思っていたがどうも体が重い。スタート地点から年配の早そうなローディーが執拗に後ろに付いてくる。構わずペースで上る。鳥居の先で何やら手を上げて抜いていったが、やっぱり相当早い人だったようだ。珍しく信号にあまり引っかからず旧料金所で4分遅れ。その後はだいたいそれをキープして上れたか。終盤で尻の圧迫痛が出ると辛くなる。サドルが合わないのなら変えた方が良いかもしれない。タイムは1h34m45s。信号待ちは1分弱だった模様。ゴール後、ラックまでもが辛かった。ウインドブレーカーを着て下山。ちょうど良い。帰宅ルートも脚が売り切れで辛い。産業道路辺りでポツポツと雨が降ったが、一瞬で通り過ぎてくれて助かった。

シーズン5回目の赤城山試走。ガーミンのマウントをREC-MOUNTSのType19にして、GoProはコラムスペーサーマウントにした。8:40位に出発。走り出しで23℃位なので随分走りやすくなった。C22Aは良い感じで進む。しかし、望郷の疲れは抜けたと思っていたがどうも体が重い。スタート地点から年配の早そうなローディーが執拗に後ろに付いてくる。構わずペースで上る。鳥居の先で何やら手を上げて抜いていったが、やっぱり相当早い人だったようだ。珍しく信号にあまり引っかからず旧料金所で4分遅れ。その後はだいたいそれをキープして上れたか。終盤で尻の圧迫痛が出ると辛くなる。サドルが合わないのなら変えた方が良いかもしれない。タイムは1h34m45s。信号待ちは1分弱だった模様。ゴール後、ラックまでもが辛かった。ウインドブレーカーを着て下山。ちょうど良い。帰宅ルートも脚が売り切れで辛い。産業道路辺りでポツポツと雨が降ったが、一瞬で通り過ぎてくれて助かった。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 63.8 km
Selected: 63.8 km
Elevation: + 1463 / - 1409 m
Moving Time: 03:02:17
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Page Views: 11
Departed: Sep 1, 2019, 8:38 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 63.8 km
Selected distance: 63.8 km
Elevation: + 1463 / - 1409 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:33:44
Selection Duration: 12824
Moving Time: 03:02:17
Selection Moving Time: 03:02:17
Stopped Time: 00:31:27
Calories: 1782
Max Watts:
Avg Watts: 170 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 60.4 kph
Avg Speed: 21.0 kph
Pace: 00:03:20
Moving Pace: 00:02:51
Max Cadence: 145 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 78 rpm
Max HR: 181 bpm
Min HR: 104 bpm
Avg HR: 161 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

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