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Mar 5, 2019, 9:37 am

20190305・ハルヒル試走(2)

先週に引き続き、計画休暇でハルヒル練の2回目。Raphaの防風ブルベ+CRAFTインナー、下はコアビブ+ウォーマー。サドルバッグマイクロにウインブレとインナーグローブだけ。先週よりは疲れていないかと思っていたが、昨日のZwiftが効いているのかパワーが出ず。激坂の先はウェットで轍以外凍結のところも。1h04m26s。ゴール地点の地面は雪。湖畔～ヤセオネ峠は雪解け水でウェット。凍えながら下った。Edge500もマウントしていたが、スピードセンサーが不安定になる事象は発生せず。スピードはそこそこ出せたと思うのだが…。雪解け水に塩カルが含まれていたので、KRYPTON号がひどいことに。帰宅後丁寧に拭いた。先日のRD調整がうまくいっておらず、ローでギヤ鳴りがしていた。ロー側の可動域を若干広げたのでたぶん大丈夫。

先週に引き続き、計画休暇でハルヒル練の2回目。Raphaの防風ブルベ+CRAFTインナー、下はコアビブ+ウォーマー。サドルバッグマイクロにウインブレとインナーグローブだけ。先週よりは疲れていないかと思っていたが、昨日のZwiftが効いているのかパワーが出ず。激坂の先はウェットで轍以外凍結のところも。1h04m26s。ゴール地点の地面は雪。湖畔～ヤセオネ峠は雪解け水でウェット。凍えながら下った。Edge500もマウントしていたが、スピードセンサーが不安定になる事象は発生せず。スピードはそこそこ出せたと思うのだが…。雪解け水に塩カルが含まれていたので、KRYPTON号がひどいことに。帰宅後丁寧に拭いた。先日のRD調整がうまくいっておらず、ローでギヤ鳴りがしていた。ロー側の可動域を若干広げたのでたぶん大丈夫。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 55.3 km
Selected: 55.3 km
Elevation: + 1248 / - 1237 m
Moving Time: 02:34:11
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Page Views: 10
Departed: Mar 5, 2019, 9:37 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 55.3 km
Selected distance: 55.3 km
Elevation: + 1248 / - 1237 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:01:20
Selection Duration: 10880
Moving Time: 02:34:11
Selection Moving Time: 02:34:11
Stopped Time: 00:27:09
Calories: 1560
Max Watts:
Avg Watts: 176 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 59.6 kph
Avg Speed: 21.5 kph
Pace: 00:03:16
Moving Pace: 00:02:47
Max Cadence: 183 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 81 rpm
Max HR: 173 bpm
Min HR: 68 bpm
Avg HR: 146 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
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