Com João Ildefonso​.
Um dia onde se bateu o record máximo numa só volta percorrida.
O dia começou às 7am com direção a Mértola e com vento nas costas, progredimos a bom ritmo, no entanto de Mértola a Almodovar com a têndencia a ser particularmente de subida, o vendo, que jsabiamos ser de frente, estava bastante forte e com a estrada degradada, foi um verdadeiro suplicio estes 40kms a andar sempre perto dos 20kms. Depois entramos na N2 e ligamos a Castro Verde, Aljustrel e Ervidel com vento a estar de frente do lado esquerdo mas como o piso melhorou bastante a progressão já se fazia entre os 25/35kms tal como se pretendia.
Por volta do km160 chegamos a Ervidel e viramos 90º à direita tendo o vento forte ficado totalmente nas costas e ajudando a evitar a forte marretada que se iria levar até Serpa.
Valeu pela aventura, pelas fotos, pelas zonas que não se conhecia.
Nutrição:
ZA 1 - 54km Mertola, 1 banana + 1 Nutrend Enduro Snack Gel 75g
ZA 2 - 96km Almodovar, 1 tarte Requeijão + 1 napolitana + 1 iceTea + 1 Nutrend Carbosnack Gel cafeina 50g
ZA 3 - Aljustrel 141km, 1 Baguete Atum, 1 pão chourizo, 1cola, 1 Nutrend Enduro Snack Gel 75g.
ZA 4 - Beja 175km, 1 powerade azul + 1 M&M + 1 Nutrend Carbosnack Gel cafeina 50g
Água: 4 x 750ml