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Oct 10, 2016, 8:30 am

2016 10 10 紅花嶺>華山>九龍坑山>牛牯嶺>大帽山

一年一度重陽節，又係踩（五個登）的路線，因為去年的路線是從九龍市區起步，多踩了一個慈雲山，路線長了許多，導致最後一個登；騎上大帽山時極辛苦。而 10.8、10.9 又踩了兩天，九號更是中、高強度的路線，因此今年的五個登更加不敢多踩，只求能在合理時間內完成。

五個登的騎行，基本上只有阿偉是我的固定騎伴，其他的車友都是聽到路線，感興趣的來，每年不同。今年除我與阿偉外，還有徐大隊長，阿漢哥哥。

騎行方面，這次比我預想好好多。經過昨天大嶼山的騎行，粉嶺站起步時，感覺雙腿肌肉都有點累，但係開騎後，漸漸變的感覺良好。

紅花嶺：一腳到頂
行華山：以前要在「大石鼓」停一次，但係這次可以騎到「興雲降雨碑」。
九龍坑山：山上涼亭後的長坡，差二、三十米坡頂
牛牯嶺：一腳到頂
林錦公路：一腳到嘉道理農場
上村到荃錦坳巴士站：一腳完成
荃錦坳到大帽山禁區閘：因為塞車停了幾次
禁區閘到雷達站：一腳到頂

單車：Yeti ARC Ti + Panaracer T serve 26X1.5
路線：粉嶺站、沙頭角公路、禾徑山路、紅花嶺（來回）、禾徑山路坪洋、坪原路、坪輋路、雲泉仙館（來回）、坪輋路、下山雞乙、華山、梧桐河岸、覲龍圍、萃雲路、松嶺鄧公祠、龍躍頭文物徑、大窩東單車徑、九龍坑山（來回）、大窩東單車徑、大埔林村、牛牯嶺（來回）、林錦公路、荃錦公路、大帽山雷達站（來回）、荃錦公路、惠荃路、西樓角路、青山公路、大涌道、福來村街市

一年一度重陽節，又係踩（五個登）的路線，因為去年的路線是從九龍市區起步，多踩了一個慈雲山，路線長了許多，導致最後一個登；騎上大帽山時極辛苦。而 10.8、10.9 又踩了兩天，九號更是中、高強度的路線，因此今年的五個登更加不敢多踩，只求能在合理時間內完成。 五個登的騎行，基本上只有阿偉是我的固定騎伴，其他的車友都是聽到路線，感興趣的來，每年不同。今年除我與阿偉外，還有徐大隊長，阿漢哥哥。 騎行方面，這次比我預想好好多。經過昨天大嶼山的騎行，粉嶺站起步時，感覺雙腿肌肉都有點累，但係開騎後，漸漸變的感覺良好。 紅花嶺：一腳到頂 行華山：以前要在「大石鼓」停一次，但係這次可以騎到「興雲降雨碑」。 九龍坑山：山上涼亭後的長坡，差二、三十米坡頂 牛牯嶺：一腳到頂 林錦公路：一腳到嘉道理農場 上村到荃錦坳巴士站：一腳完成 荃錦坳到大帽山禁區閘：因為塞車停了幾次 禁區閘到雷達站：一腳到頂 單車：Yeti ARC Ti + Panaracer T serve 26X1.5 路線：粉嶺站、沙頭角公路、禾徑山路、紅花嶺（來回）、禾徑山路坪洋、坪原路、坪輋路、雲泉仙館（來回）、坪輋路、下山雞乙、華山、梧桐河岸、覲龍圍、萃雲路、松嶺鄧公祠、龍躍頭文物徑、大窩東單車徑、九龍坑山（來回）、大窩東單車徑、大埔林村、牛牯嶺（來回）、林錦公路、荃錦公路、大帽山雷達站（來回）、荃錦公路、惠荃路、西樓角路、青山公路、大涌道、福來村街市
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By: Evergreen
Started in: 粉嶺 Fanling, HK, CN
Distance: 70.3 km
Selected: 70.3 km
Elevation: + 2496 / - 2170 m
Moving Time: 07:14:16
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Page Views: 1943
Departed: Oct 10, 2016, 8:30 am
Starts in: 粉嶺 Fanling, HK, CN
Distance: 70.3 km
Selected distance: 70.3 km
Elevation: + 2496 / - 2170 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 10:15:25
Selection Duration: 36925
Moving Time: 07:14:16
Selection Moving Time: 07:14:16
Stopped Time: 03:01:09
Calories: 5229
Max Watts:
Avg Watts: 206
WR Power
Work
Max Speed: 51.5 kph
Avg Speed: 9.7 kph
Pace: 00:08:45
Moving Pace: 00:06:10
Max Cadence: 171 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 60 rpm
Max HR: 170 bpm
Min HR: 83 bpm
Avg HR: 131 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 1 hour 48 minutes
Zone 2: 36 minutes
Zone 3: 16 minutes
Zone 4: 7 minutes
Zone 5: 0 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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