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27 nov 2016 11:18

2016 11 27 石崗（上村）> 大帽山

小布會第一次辦登山之王系列賽（King Of Mountain），第一站飛鵝山，第二站深屈上大佛，最後一站是石崗上大帽山雷達站。

昨日下了一天一夜的雨，賽會昨日公佈今早八時決定是否照常比賽，但賽事會延時出發。因為天文台的預測不錯，多數車友對如常比賽都頗樂觀的。
今天起來，見外面天色很好。比賽起點的上村公園，微微有點清涼，很好的陽光，實在是非常適合騎車的天氣。

除多年前在深圳參加過兩次越野比賽外，我是沒在香港比賽過的，這次是第一次。之前兩站的 KOM 因為已有其他活動，沒有參加。

這次比賽是以計時賽的形式出發，我 GPS記錄的時間是 1:31:20，但係實際時間應該比 GPS 記錄少三、四分鐘（現時未知道大會的時間記錄）。爬坡一向是我最弱的部份，這個時間我算是滿意的；而冠軍培哥是五十幾分鐘，好犀利。培哥亦拿到三站總成續的冠軍。

比賽中，我停過兩次，第一次是騎到荃錦坳巴士站時，停下飲水，第二次是上雷達站途中，想看看後面有無人追上，赫然見到大嶼山的鳳凰山、彌勒山之間有一片雲海，為怕天氣有什麼變化，想了一會，決定停下拍了照片才繼續。
就是過禁區閘，我也是從傍邊的小徑騎過去，是我第一次騎過去，因為一向都是閘前停車小休，休息後推過禁區閘杆才繼續騎行的。

小布會第一次辦登山之王系列賽（King Of Mountain），第一站飛鵝山，第二站深屈上大佛，最後一站是石崗上大帽山雷達站。 昨日下了一天一夜的雨，賽會昨日公佈今早八時決定是否照常比賽，但賽事會延時出發。因為天文台的預測不錯，多數車友對如常比賽都頗樂觀的。 今天起來，見外面天色很好。比賽起點的上村公園，微微有點清涼，很好的陽光，實在是非常適合騎車的天氣。 除多年前在深圳參加過兩次越野比賽外，我是沒在香港比賽過的，這次是第一次。之前兩站的 KOM 因為已有其他活動，沒有參加。 這次比賽是以計時賽的形式出發，我 GPS記錄的時間是 1:31:20，但係實際時間應該比 GPS 記錄少三、四分鐘（現時未知道大會的時間記錄）。爬坡一向是我最弱的部份，這個時間我算是滿意的；而冠軍培哥是五十幾分鐘，好犀利。培哥亦拿到三站總成續的冠軍。 比賽中，我停過兩次，第一次是騎到荃錦坳巴士站時，停下飲水，第二次是上雷達站途中，想看看後面有無人追上，赫然見到大嶼山的鳳凰山、彌勒山之間有一片雲海，為怕天氣有什麼變化，想了一會，決定停下拍了照片才繼續。 就是過禁區閘，我也是從傍邊的小徑騎過去，是我第一次騎過去，因為一向都是閘前停車小休，休息後推過禁區閘杆才繼續騎行的。
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By: Evergreen
Started in: 八鄉 Pak Heung, HK, CN
Distance: 9,9 km
Selected: 9,9 km
Elevation: + 880 / - 10 m
Moving Time: 01:27:11
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Page Views: 1766
Departed: 27 nov 2016 11:18
Starts in: 八鄉 Pak Heung, HK, CN
Distance: 9,9 km
Selected distance: 9,9 km
Elevation: + 880 / - 10 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 01:31:22
Selection Duration: 5482
Moving Time: 01:27:11
Selection Moving Time: 01:27:11
Stopped Time: 00:04:11
Calories: 1417
Max Watts:
Avg Watts: 276
WR Power
Work
Max Speed: 22,9 kph
Avg Speed: 6,8 kph
Pace: 00:09:12
Moving Pace: 00:08:47
Max HR: 174 bpm
Min HR: 97 bpm
Avg HR: 159 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 0 minuti
Zone 2: 12 minuti
Zone 3: 49 minuti
Zone 4: 20 minuti
Zone 5: 0 minuti

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

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