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3 nov 2013 06:30

2013 11 03 第五屆磨房200Km

开心过，走过，骑过，被赞过~！这就足够了，只是，我又开始在等，下一次，你在哪？我在哪？是高兴、期待、忧伤、忐忑、煎熬、还是开心、犹豫、痛苦、彷徨、愤怒呢？

上面的一段文字，抄自惠州車友小李飛魚。認識小李好幾年了，相信他是樂於被引用的吧。
我們第一次見面就是在第二屆的 200Km，當時互不相識，只是大家速度相約，一路前前後後的多次相遇，同騎了好長的一段路；後來有機會在騎行活動中相識。

為什麼引用小李的一段文字作開場白？因為形容的太好了，說中了我的一些感覺，相信也說出了好多車友的心聲。

我騎完全程，感覺也算良好，但是時間則不算滿意，完成前一百公里後，覺得自己狀態非常好，速度也不算慢，想著後面可以踩慢一點，五點到五點半完成不是問題，豈知一百多公里後，受著強逆風或側風影響，騎的很辛苦，速度一直降下去。
到 178、9之間爆呔，手按下去，感到半軟硬，決定不換呔，打氣後繼續踩，如不成才換；結果後來再打兩次氣，六點半過後，騎到終點。

路況方面，基本上都是繁忙的地區，好多路段的路況對騎行來說都不算理想，所見所聞的意外好多單，在此祝願各車友都能早日複完，再次騎車。

今年的路線雖未能盡如人意，但係組委會的努力，好多好多義工們的參與，我們有目共睹，十分感激眾人的附出，使活動順利完成。

路線：
深圳大鹏文化广场（起点）→葵涌→坑梓→惠州市：惠阳区→秋长→永湖镇→惠阳良井→惠东白花镇（S356）→惠东县平山（G324）→稔山镇→吉隆镇→汕尾市：深汕合作区鹅埠镇→镇→海丰县梅陇镇（X127）→联安镇→海丽大桥（S242）→汕尾市城区→凤山妈祖广场（终点）

开心过，走过，骑过，被赞过~！这就足够了，只是，我又开始在等，下一次，你在哪？我在哪？是高兴、期待、忧伤、忐忑、煎熬、还是开心、犹豫、痛苦、彷徨、愤怒呢？ 上面的一段文字，抄自惠州車友小李飛魚。認識小李好幾年了，相信他是樂於被引用的吧。 我們第一次見面就是在第二屆的 200Km，當時互不相識，只是大家速度相約，一路前前後後的多次相遇，同騎了好長的一段路；後來有機會在騎行活動中相識。 為什麼引用小李的一段文字作開場白？因為形容的太好了，說中了我的一些感覺，相信也說出了好多車友的心聲。 我騎完全程，感覺也算良好，但是時間則不算滿意，完成前一百公里後，覺得自己狀態非常好，速度也不算慢，想著後面可以踩慢一點，五點到五點半完成不是問題，豈知一百多公里後，受著強逆風或側風影響，騎的很辛苦，速度一直降下去。 到 178、9之間爆呔，手按下去，感到半軟硬，決定不換呔，打氣後繼續踩，如不成才換；結果後來再打兩次氣，六點半過後，騎到終點。 路況方面，基本上都是繁忙的地區，好多路段的路況對騎行來說都不算理想，所見所聞的意外好多單，在此祝願各車友都能早日複完，再次騎車。 今年的路線雖未能盡如人意，但係組委會的努力，好多好多義工們的參與，我們有目共睹，十分感激眾人的附出，使活動順利完成。 路線： 深圳大鹏文化广场（起点）→葵涌→坑梓→惠州市：惠阳区→秋长→永湖镇→惠阳良井→惠东白花镇（S356）→惠东县平山（G324）→稔山镇→吉隆镇→汕尾市：深汕合作区鹅埠镇→镇→海丰县梅陇镇（X127）→联安镇→海丽大桥（S242）→汕尾市城区→凤山妈祖广场（终点）
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By: Evergreen
Started in: 深圳市, 广东, CN
Distance: 207,4 km
Selected: 207,4 km
Elevation: + 670 / - 698 m
Moving Time: 09:21:06
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Page Views: 297
Departed: 3 nov 2013 06:30
Starts in: 深圳市, 广东, CN
Distance: 207,4 km
Selected distance: 207,4 km
Elevation: + 670 / - 698 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 12:04:10
Selection Duration: 43450
Moving Time: 09:21:06
Selection Moving Time: 09:21:06
Stopped Time: 02:43:04
Calories: 7295
Max Watts:
Avg Watts: 223
WR Power
Work
Max Speed: 50,9 kph
Avg Speed: 22,2 kph
Pace: 00:03:29
Moving Pace: 00:02:42
Max Cadence: 153 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 76 rpm
Max HR: 167 bpm
Min HR: 100 bpm
Avg HR: 138 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 3 Uren 4 minuten
Zone 2: 2 Uren 3 minuten
Zone 3: 14 minuten
Zone 4: 0 minuten
Zone 5: 0 minuten

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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