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Jul 28, 2024, 10:32 am

海岸沿いから尼崎の小道経由でCADENCEさんで昼食とって雨で急遽短縮したサイクリング（20240728）

神戸東灘から西宮の鳴尾浜まで、R2やR43ではなくて阪神高速5号湾岸線に沿った下道で行ってみました。陰がなくてUpDownもそれなりにある道のりでしたが、景色も良くて面白いと思いました。秋や初冬の空気が澄んでいてでもそれほど風は強くない、みたいな日に走るのは楽しそうです。
鳴尾浜からは尼崎市内をぐねぐねと抜けて神崎川～猪名川沿いに豊中方面に向かいましたが…、そんなに整備されている感じではなかったので、このルートは次はないかな…。
豊中のCADENCEさんは恐らく2か月以上ぶり。ライド用の財布を新しくしたのが5月末でポイントカードの移し替えができていなかった（その時は昔の財布に入れていた）ことに今更気づきました。今日も大繁盛でした。
R171から山幹で西に向かっていると、六甲山方面から変な色の雲が下りてきて雨がポツポツときました。お湿り程度ならいいのですが、雨雲レーダーだと間もなく赤表示！信号で止まると雨に打たれ、しばらく走るとまたポツポツに戻る、なんてことを繰り返すうちに身体もしんどくなってきましたので、いつもの地点に戻りました。

神戸東灘から西宮の鳴尾浜まで、R2やR43ではなくて阪神高速5号湾岸線に沿った下道で行ってみました。陰がなくてUpDownもそれなりにある道のりでしたが、景色も良くて面白いと思いました。秋や初冬の空気が澄んでいてでもそれほど風は強くない、みたいな日に走るのは楽しそうです。 鳴尾浜からは尼崎市内をぐねぐねと抜けて神崎川～猪名川沿いに豊中方面に向かいましたが…、そんなに整備されている感じではなかったので、このルートは次はないかな…。 豊中のCADENCEさんは恐らく2か月以上ぶり。ライド用の財布を新しくしたのが5月末でポイントカードの移し替えができていなかった（その時は昔の財布に入れていた）ことに今更気づきました。今日も大繁盛でした。 R171から山幹で西に向かっていると、六甲山方面から変な色の雲が下りてきて雨がポツポツときました。お湿り程度ならいいのですが、雨雲レーダーだと間もなく赤表示！信号で止まると雨に打たれ、しばらく走るとまたポツポツに戻る、なんてことを繰り返すうちに身体もしんどくなってきましたので、いつもの地点に戻りました。
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By: ちゃりちゃーです
Started in: 神戸市, 兵庫, JP
Distance: 53.3 km
Selected: 53.3 km
Elevation: + 338 / - 340 m
Moving Time: 02:33:06
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Page Views: 2
Departed: Jul 28, 2024, 10:32 am
Starts in: 神戸市, 兵庫, JP
Distance: 53.3 km
Selected distance: 53.3 km
Elevation: + 338 / - 340 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 04:31:03
Selection Duration: 16263
Moving Time: 02:33:06
Selection Moving Time: 02:33:06
Stopped Time: 01:57:57
Calories: 1841
Max Watts:
Avg Watts: 200
WR Power
Work
Max Speed: 44.4 kph
Avg Speed: 20.8 kph
Pace: 00:05:05
Moving Pace: 00:02:52
Max Cadence: 118 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 72 rpm
Max HR: 170 bpm
Min HR: 66 bpm
Avg HR: 124 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 28 minutes
Zone 2: 29 minutes
Zone 3: 25 minutes
Zone 4: 9 minutes
Zone 5: 6 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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