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Oct 14, 2024, 8:54 am

スポーツの日にライド

すっごくいい天気。本当は昨日走る予定だったが前の晩に飲みすぎてとてもじゃないが走れる体調ではなかった。なので，今日スポーツの日に走る。祝日が晴れてくれて良かった。
久々に西回りでゆったりと走る。気温も26℃くらいなので頭から汗が流れてくる程度で，とっても走り易いな。
ヨッテカーレや桜が池はイベントでごった返していた。さすが祝日なので親子連れが多かった。
久々に麺福食堂へ行く。混んでいたがいつもの定番を注文し，空いている席に滑り込む。うまい。ここも親子連れが多かった。
アローザ登坂でも感じたが，左ひざが痛い。あと終盤では右足の小指の根本が熱くなって辛い。何かいい対処方法はないものか。

すっごくいい天気。本当は昨日走る予定だったが前の晩に飲みすぎてとてもじゃないが走れる体調ではなかった。なので，今日スポーツの日に走る。祝日が晴れてくれて良かった。 久々に西回りでゆったりと走る。気温も26℃くらいなので頭から汗が流れてくる程度で，とっても走り易いな。 ヨッテカーレや桜が池はイベントでごった返していた。さすが祝日なので親子連れが多かった。 久々に麺福食堂へ行く。混んでいたがいつもの定番を注文し，空いている席に滑り込む。うまい。ここも親子連れが多かった。 アローザ登坂でも感じたが，左ひざが痛い。あと終盤では右足の小指の根本が熱くなって辛い。何かいい対処方法はないものか。
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By: ふでぞう
Started in: 砺波市, 富山, JP
Distance: 66.2 km
Selected: 66.2 km
Elevation: + 744 / - 745 m
Moving Time: 03:45:01
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Page Views: 8
Departed: Oct 14, 2024, 8:54 am
Starts in: 砺波市, 富山, JP
Distance: 66.2 km
Selected distance: 66.2 km
Elevation: + 744 / - 745 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 04:37:51
Selection Duration: 16671
Moving Time: 03:45:01
Selection Moving Time: 03:45:01
Stopped Time: 00:52:50
Calories: 0
Max Speed: 48.4 kph
Avg Speed: 17.7 kph
Pace: 00:04:11
Moving Pace: 00:03:23
Max Cadence: 152 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 58 rpm
Max HR: 146 bpm
Min HR: 80 bpm
Avg HR: 107 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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