Le vrai temps d'exercice est environ 50 minutes. VO2Max: 50. Vers le 7ième km, alors que je fais un freinage sur le patin droit (moi tourné vers la gauche), mon patin se prend dans une craque! Mes pieds restent là et mon corps part vers la bande qui est à environ 3 pieds et bang dans celle-ci. J'ai mal à la main droite, j'ai ouvert la deuxième jointure de mon index de la main droite (et ça saigne beaucoup), et j'ai un peu mal à la fesse gauche (ça semble plus un coup sur le muscle, donc pas trop pire, et la douleur s'atténue assez vite). Je ne m'aperçois pas immédiatement pour le saignement et le mets du sang sur la manche de mon chandail The North Face! M'en appercevant quand même assex rapidement, j'utilise de la neige pour enlever le sang (ça fonctionne bien!). Je mets aussi ma jointure dans la neige pour stopper le saignement mais ça ne fonctionne que temporairement. Pour ma main, je crois que mon petit doigt a été amené un peu trop loin de son amplitude normal!
Rendu à la maison, je nettoie ma jointure, polysporin et pansement. Pour mon petit doigt, 10 mins de glace, puis 2 advil et immobilisation avec mon anulaire. au final, il ne semble pas y avoir d'autres séquelles. Ouf!!