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Jul 20, 2025, 7:13 am

今日も早起きしたけど，まだまだ。

5時半に起きて7時出発。もう気温は25℃を超えているけど，涼しい。
箕輪のファミマを安居方面へ左折してから，ローディ達が来るわ来るわ。みんな朝トレの帰り感満載。やはり７時出発では遅いのだな。次回は6時出発を目指そう。
アローザ登坂で２人のヒルクライマーに抜かれたし。ロッジを抜け，ゲレンデの日陰になっている芝生でストレッチ。これが気持ちいい。
ひと汗かいて調子も良くなり，そのまま桜ヶ池へ。大分水量が減ってきているのがわかった。池の周回を歩いている人も多い。
井口から井波へ抜けるあたりで35℃を超えで早く帰らないと
倒れそうだ。でも，慌てて転倒するのが一番ダメなんで河川横の木陰で小休止。ドジャースの状況を確認。靴も履き直してリスタートして帰宅。そのあとバイクをリペアすると，ディレイラーハンガーが緩んでいたので締め直す。これで異音は無くなると良いが，

5時半に起きて7時出発。もう気温は25℃を超えているけど，涼しい。 箕輪のファミマを安居方面へ左折してから，ローディ達が来るわ来るわ。みんな朝トレの帰り感満載。やはり７時出発では遅いのだな。次回は6時出発を目指そう。 アローザ登坂で２人のヒルクライマーに抜かれたし。ロッジを抜け，ゲレンデの日陰になっている芝生でストレッチ。これが気持ちいい。 ひと汗かいて調子も良くなり，そのまま桜ヶ池へ。大分水量が減ってきているのがわかった。池の周回を歩いている人も多い。 井口から井波へ抜けるあたりで35℃を超えで早く帰らないと 倒れそうだ。でも，慌てて転倒するのが一番ダメなんで河川横の木陰で小休止。ドジャースの状況を確認。靴も履き直してリスタートして帰宅。そのあとバイクをリペアすると，ディレイラーハンガーが緩んでいたので締め直す。これで異音は無くなると良いが，
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By: ふでぞう
Started in: 砺波市, 富山, JP
Distance: 64.0 km
Selected: 64.0 km
Elevation: + 715 / - 717 m
Moving Time: 03:36:02
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Page Views: 5
Departed: Jul 20, 2025, 7:13 am
Starts in: 砺波市, 富山, JP
Distance: 64.0 km
Selected distance: 64.0 km
Elevation: + 715 / - 717 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 04:09:36
Selection Duration: 14976
Moving Time: 03:36:02
Selection Moving Time: 03:36:02
Stopped Time: 00:33:34
Calories: 0
Max Speed: 47.8 kph
Avg Speed: 17.8 kph
Pace: 00:03:54
Moving Pace: 00:03:22
Max Cadence: 110 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 57 rpm
Max HR: 144 bpm
Min HR: 80 bpm
Avg HR: 113 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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