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Apr 6, 2019, 8:45 am

2019 04 06 沙田坳、蝌蚪坪、黃毛應、鰂魚湖

今天原本只是下午與瘋爺騎黃毛應到鰂魚湖越野的，但係見到小布谷黎大隊長約騎早上，沒有車友有空應約，於是試問一下黎大隊長會否考慮改路線，我與他早上同騎沙田坳道，之後觀坪路落沙田。大隊長說未試過用小布上沙田坳道，答應了與我同騎；後來再改一改計劃，先去蒲崗村道單車公園繞個圈。

與大隊長到沙田坳小休，小休後預備繼續行程，但係我一向都會介紹一下其他路線。其中有越野路線經蝌蚪坪落作壆坑村，黎隊極想嘗試，於是不踩觀坪路了。

我好多年無踩過蝌蚪坪這路線，印象有點模糊，幸得途經的行山人士指點，好順利找到正確的山徑入口。大隊長好犀利，小布越野都能踩的飛快，只係落級、落坡差一點。但我就在落蝌蚪坪途中，捨易取難，車技未到家，摔倒了，左側跌落傍邊的山徑，高度接近兩米，好痛，幸無大礙，只係腰間硬了，好辛苦才能坐下或躺下，坐下或躺下後，又好痛苦才能起來。幸運的是，起來慢慢活動數分鐘後，可以算是正常的活動。

下午到水浪窩後，我因為行動緩慢，不等瘋爺他們，自已先行上山上，在開始落山的路口等。人齊開騎，行程尚算順利，到鰂魚湖後，我先行離隊，踩去烏溪沙搭車。瘋爺和其他幾位車友繼續，他們踩上窯郊遊徑。

單車：Intense Tazer VP FRO
路線：紅磡、土瓜灣、九龍城、黃大仙、慈雲山、沙田坳道、衛奕信徑、蝌蚪坪、作壆坑村、沙角村、城門河右岸單車徑、馬鞍山沿岸單車徑、烏溪沙、西沙路、水浪窩、黃毛應、坪墩、鰂魚湖、西沙路、烏溪沙站

今天原本只是下午與瘋爺騎黃毛應到鰂魚湖越野的，但係見到小布谷黎大隊長約騎早上，沒有車友有空應約，於是試問一下黎大隊長會否考慮改路線，我與他早上同騎沙田坳道，之後觀坪路落沙田。大隊長說未試過用小布上沙田坳道，答應了與我同騎；後來再改一改計劃，先去蒲崗村道單車公園繞個圈。 與大隊長到沙田坳小休，小休後預備繼續行程，但係我一向都會介紹一下其他路線。其中有越野路線經蝌蚪坪落作壆坑村，黎隊極想嘗試，於是不踩觀坪路了。 我好多年無踩過蝌蚪坪這路線，印象有點模糊，幸得途經的行山人士指點，好順利找到正確的山徑入口。大隊長好犀利，小布越野都能踩的飛快，只係落級、落坡差一點。但我就在落蝌蚪坪途中，捨易取難，車技未到家，摔倒了，左側跌落傍邊的山徑，高度接近兩米，好痛，幸無大礙，只係腰間硬了，好辛苦才能坐下或躺下，坐下或躺下後，又好痛苦才能起來。幸運的是，起來慢慢活動數分鐘後，可以算是正常的活動。 下午到水浪窩後，我因為行動緩慢，不等瘋爺他們，自已先行上山上，在開始落山的路口等。人齊開騎，行程尚算順利，到鰂魚湖後，我先行離隊，踩去烏溪沙搭車。瘋爺和其他幾位車友繼續，他們踩上窯郊遊徑。 單車：Intense Tazer VP FRO 路線：紅磡、土瓜灣、九龍城、黃大仙、慈雲山、沙田坳道、衛奕信徑、蝌蚪坪、作壆坑村、沙角村、城門河右岸單車徑、馬鞍山沿岸單車徑、烏溪沙、西沙路、水浪窩、黃毛應、坪墩、鰂魚湖、西沙路、烏溪沙站
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By: Evergreen
Started in: 紅磡 Hung Hom, HK, CN
Distance: 52.0 km
Selected: 52.0 km
Elevation: + 1061 / - 1028 m
Moving Time: 03:54:42
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Page Views: 1286
Departed: Apr 6, 2019, 8:45 am
Starts in: 紅磡 Hung Hom, HK, CN
Distance: 52.0 km
Selected distance: 52.0 km
Elevation: + 1061 / - 1028 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 09:05:47
Selection Duration: 32747
Moving Time: 03:54:42
Selection Moving Time: 03:54:42
Stopped Time: 05:11:05
Calories: 2754
Max Watts:
Avg Watts: 198
WR Power
Work
Max Speed: 45.3 kph
Avg Speed: 13.3 kph
Pace: 00:10:30
Moving Pace: 00:04:30
Max Cadence: 133 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 66 rpm
Max HR: 155 bpm
Min HR: 89 bpm
Avg HR: 128 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 43 minutes
Zone 2: 13 minutes
Zone 3: 0 minutes
Zone 4: 0 minutes
Zone 5: 0 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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