Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.
“Strava, dice che questa prestazione è stata più difficile del solito per me.”
Forse ha ragione!
21/06/2019
• Distanza 192.29 km
• Tempo 8:35:24
• Dislivello 2441 metri
Edgard se n’è andato qualche giorno fa, lo avevo lasciato sul prato a giocare e quando sono tornato, non c’era più. Ultimamente, i progressi sul volo erano stati molto interessanti, si alzava da terra con piccoli salti ma senza prendere un vero e proprio volo. Aveva anche imparato a ingurgitare da solo il cibo che gli davo. Buona cosa. Ma quella mattina di qualche giorno fa, dopo aver mangiato e giocato, lasciato solo a se se stesso forse disturbato dalle gazze ladre o semplicemente perché gli andava, ha spiccato il volo.
A dire il vero ci sono rimasto male, ero talmente dispiaciuto che se ne fosse andato che mi è rimasto un groppo in gola per il resto della giornata. Ho chiamato, cercato ma nulla nessuna traccia del corvo grigio.
Il giorno dopo, verso le 13, ho sentito “gracchiare”. Do uno sguardo in giro e chiamo ad alta voce ed eccolo li in fondo al vicolo. Chiamo – Edgar! E lui gracchiando a tutta, spicca un volo stupendo, mi sfiora la spalla con l’ala, un ultimo verso, quasi un saluto, una virata e sparisce al di la della siepe. Ha voluto salutare e non si è fatto più vedere. Buona fortuna piccolo Eddy!
Ora posso tornare a girare in bici senza preoccupazioni.
Ma ultimamente, sarà il caldo o chissà che altro, di andare in bici non ne ho molta voglia. Mancano le idee, manca il desiderio e anche un po’ la forza. Sto invecchiando!
Comunque oggi sono uscito in bici, un medio-lungo, quasi 200 km con salita di buona qualità. Lo spunto per il giro è Fontanasse, una frazione del mio comune, divisa a metà con il comune di Castellazzo B.da.
Si Fontanasse, ha lo stesso nome di una frazione del comune di Rondanina (GE), ed è li che sono andato, ad un tiro di sasso dal lago del Brugneto. Una strada in discesa che si diparte dalla SP15 (GE) Propata-Montebruno, dove l’asfalto e sotto forma di ectoplasma e la ghiaia ed il pietrisco la fanno da padroni. Ma laggiù, a Fontanasse, attaccato al bellissimo lago del Brugneto, ci sono case e persone e animali. Chiacchiero qualche minuto con una anziana signora, quando un grosso cane abbaiante, consiglia vivamente di sgomberare il campo. Ora la discesa è salita, qualche metro in piano e poi attaccano i due chilometri al 9.1% medio, con la ruota posteriore che slitta sulla ghiaia, soprattutto nei tratti al 15%.
Poco prima ero su alla Casa del Romano, conversavo con Fabio, ragazzo di Rapallo, partito questa mattina alle 5, sulla sua bici da corsa ma con pedali normali, con pantaloncini e scarpe normali e facendo il passo della Crocetta e poi non so per quale strada, era salito alla Casa del Romano da uno dei versanti opposto al mio.
Un altro Randagio ma con uno spirito diverso dal mio. Lui sulla trentina, calcola le tappe raggiungendo trattorie o ristoranti prestabiliti, all’ora di pranzo. Oggi è la volta di Rondanina, cucina casalinga di ottima qualità a prezzo stupefacente. Chiacchieriamo e poi si fa un piccolo tratto di strada assieme, alla fontana di Propata, ognuno sulla propria strada.
Poco prima sulla salita per Capanne di Carrega, ero rimasto impressionato dalle centinaia di migliaia di bruchi neri, marroni e verdi di tutte le dimensioni che attraversavano caoticamente la strada. In alcuni tornanti ve ne erano talmente tanti che non si potevano schivare con le ruote. Addirittura, in certi punti, schiacciati dalle auto a migliaia, rilasciavano nell’aria un odore acre, quasi disgustoso. Questo succedeva tra i 500 ed i 1000 metri di altitudine, poi più nulla.
Dove ero rimasto? Si, alla disastrosa salita di Fontanasse, poi discesa verso la diga del Brugneto e risalita a Santa Maria del porto e dopo Torriglia, rientro in valle Scrivia con 37 °C.
Un dolore alla gamba sinistra mi impedisce di scalare la castagnola, ripiegando sulla Crenna ed è così che tra Gavi e francavilla, incontro Sara che sfidando la canicola pomeridiana, porta la bici in manutenzione, quattro chiacchiere e via verso casa ma prima passo dal Fontanasse che si dividono il comune di Castellazzo e quello di Casal Cermelli, che non hanno un lago affianco ma nemmeno più la strada tutta rotta, visto che da qualche giorno è stata asfaltata, meno male. In comune invece, hanno le quattro case ed i pochi abitanti, in quello si che si somigliano. SEMPREINSELLA!
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 192.3 km |
Selected: | 192.3 km |
Elevation: | + 2584 / - 2570 m |
Moving Time: | 08:33:50 |
Gear: | Costanza |
Page Views: | 36 |
Departed: | Jun 21, 2019, 7:15 am |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 192.3 km |
Selected distance: | 192.3 km |
Elevation: | + 2584 / - 2570 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 09:50:14 |
Selection Duration: | 35414 |
Moving Time: | 08:33:50 |
Selection Moving Time: | 08:33:50 |
Stopped Time: | 01:16:24 |
Calories: | 6453 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 201 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 54.5 kph |
Avg Speed: | 22.5 kph |
Pace: | 00:03:04 |
Moving Pace: | 00:02:40 |
Max Cadence: | 119 rpm |
Min Cadence: | 20 rpm |
Avg Cadence: | 67 rpm |
Max HR: | 162 bpm |
Min HR: | 87 bpm |
Avg HR: | 124 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 1 hour 0 minutes |
Zone 2: | 2 hours 6 minutes |
Zone 3: | 1 hour 34 minutes |
Zone 4: | 1 hour 51 minutes |
Zone 5: | 1 hour 4 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
Go BasicOur Basic members have unrestricted access to everything we offer in our mobile apps. Learn more by visiting our Compare Plans page.
Tell us a little about yourself
Rock solid GPS logging, helpful navigation, live logging and more are all available when you install our app.