27℃まで上がる予報。走り出しで20℃位。迷わずに夏装備。ミレー網+Raphaクラシックジャージ、コアビブ、指切りグローブ、キャップ。左足首の向きに違和感を覚えたのでゆっくりペダリングを意識しながら支所へ。支所に着く頃には違和感は消えた。支所にはCOW群馬のジャージが何人も。トイレは借りず、家を出るときに羊かんも食べてきたので、少しベンチに座って息を整えただけでスタート。今日はラップ平均パワー210Wを目安に前回より少し上げてみるというのがテーマ。スタート早々から呼吸がきつい感じだった。斜度がきついところは、なるべく踏まず、平坦ではなるべく落ちないように進む。びくやの手前辺りから脚がきつくなったが、ペースは変えずに頑張る。激坂では暑くて頭からの汗が目に入りそうになった。暑いときはHaloじゃないとダメだな。終盤の九十九折も何とかペースをキープできたかな。男根岩の人で撮影中のローディーに「頑張ってください」と丁寧に声をかけてもらえたので最後も踏ん張れた。Edgeのラップタイムは1:03:19、NP:213W、平均パワー:210W。Stravaセグメントで1:03:11。平均パワーは目標どおりの210W。前回から2Wアップだ。これをFTPに設定することにしよう。ピーク時の215Wから-5Wまで縮めてきた。もう少しいけるかな？湖畔でいらないかな…と思いつつもウインドブレーカーとネックウォーマーを着用してヤセオネへ。向かい風がきつかったが、斜度が緩いのでなんてことはない。伊香保はスルー。総合公園の桜はまだか…なんてボーっと眺めていたら、ゴール地点で挨拶した人が「こんにちは～」と抜いていった。アンカーのRP9か何か。安定感と力強さのあるペダリングでめちゃ速かった。相馬原の桜が見頃なので止まって写真。足門工業団地の中央ハイテックの自販機に寄った。CokeOnが動いていたのでチケットで赤コーラを引き換えて帰宅。