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Feb 26, 2021, 7:50 am

20210226・朝ラン7km

走り出しで5℃位だったか。おたふく上下にTシャツ・短パン、TBK-500R、銅力フェイスカバー。NIKEのガイドランは、ゆりあんの"Suckcess Run"。楽しくて良い。フレッセイの通りを西に向かい、車郷小の手前から左折し箕郷大橋を渡って帰還。福田歯科辺りまでは箕中の生徒が多くて少し恥ずかしいが、それを過ぎると静かで良い。梅の花が咲き始めていた。箕郷大橋の上で立ち止まって写真を撮った。折り返すと風が強まってきた。終盤、上り坂と風のダブルパンチは本当にきつい。序盤は10kmいけるかな…なんて思っていたがすっかり萎えて7kmでおしまい。でも、この位の距離は何とも思わなくなった。日差しがなくて気温より寒く感じた。手袋をしなかったのは失敗。

走り出しで5℃位だったか。おたふく上下にTシャツ・短パン、TBK-500R、銅力フェイスカバー。NIKEのガイドランは、ゆりあんの"Suckcess Run"。楽しくて良い。フレッセイの通りを西に向かい、車郷小の手前から左折し箕郷大橋を渡って帰還。福田歯科辺りまでは箕中の生徒が多くて少し恥ずかしいが、それを過ぎると静かで良い。梅の花が咲き始めていた。箕郷大橋の上で立ち止まって写真を撮った。折り返すと風が強まってきた。終盤、上り坂と風のダブルパンチは本当にきつい。序盤は10kmいけるかな…なんて思っていたがすっかり萎えて7kmでおしまい。でも、この位の距離は何とも思わなくなった。日差しがなくて気温より寒く感じた。手袋をしなかったのは失敗。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 7.2 km
Selected: 7.2 km
Elevation: + 59 / - 53 m
Moving Time: 00:38:41
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Page Views: 6
Departed: Feb 26, 2021, 7:50 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 7.2 km
Selected distance: 7.2 km
Elevation: + 59 / - 53 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 00:40:33
Selection Duration: 2433
Moving Time: 00:38:41
Selection Moving Time: 00:38:41
Stopped Time: 00:01:52
Max Speed: 12.1 kph
Avg Speed: 11.1 kph
Pace: 00:05:38
Moving Pace: 00:05:23
Max Cadence: 106 rpm
Min Cadence: 54 rpm
Avg Cadence: 88 rpm
Max HR: 163 bpm
Min HR: 88 bpm
Avg HR: 149 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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