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Jul 10, 2021, 9:05 am

20210710・新井盗人越線

久々の晴れでロード練。走り出しで29℃。Raphaのコアビブと、プロチームのジャージ・ソックス・グローブ、夏用キャップ。ゆっくりペースで富士見峠へ。日陰はウェット路面。アスファルトでもラフなペダリングをすると滑るので、グレーチングは特に新調に。必然的に手前で踏んでグレーチング上は弱めて…と、インターバルのような恰好になる。富士見峠は視界が良かった。しかし木が茂りすぎていてパノラマの角度が狭まっている。少し休んでさらに上る。上もウェットだし苔が生えているような部分もあるのでペダリングの練習には良い。しかし消耗する。そのまま伊香保森林公園に抜けK33下り。途中、2人乗りのバイクに追いついたら左を開けてくれたり。高根展望台、だんだん広場、渋川市総合公園展望台と、いつもの場所で定点観測的な写真撮影。伊香保の方は黒っぽい雲。総合公園あたりでポツポツ来たが、自宅の方は晴れ。HUEZ号は跳ね上げた砂で汚れていたのでPETボトルの加圧スプレーで簡易洗車。便利。チェーンは先日乾拭きしてからきれいな状態を維持している。最大平均パワー(20分)の自己ベストを更新したらしい。213 W(20210329のハルヒル試走時)→214 W。これがFTPテストだとすればFTPは203 Wか。そんなもんかもしれないな。

久々の晴れでロード練。走り出しで29℃。Raphaのコアビブと、プロチームのジャージ・ソックス・グローブ、夏用キャップ。ゆっくりペースで富士見峠へ。日陰はウェット路面。アスファルトでもラフなペダリングをすると滑るので、グレーチングは特に新調に。必然的に手前で踏んでグレーチング上は弱めて…と、インターバルのような恰好になる。富士見峠は視界が良かった。しかし木が茂りすぎていてパノラマの角度が狭まっている。少し休んでさらに上る。上もウェットだし苔が生えているような部分もあるのでペダリングの練習には良い。しかし消耗する。そのまま伊香保森林公園に抜けK33下り。途中、2人乗りのバイクに追いついたら左を開けてくれたり。高根展望台、だんだん広場、渋川市総合公園展望台と、いつもの場所で定点観測的な写真撮影。伊香保の方は黒っぽい雲。総合公園あたりでポツポツ来たが、自宅の方は晴れ。HUEZ号は跳ね上げた砂で汚れていたのでPETボトルの加圧スプレーで簡易洗車。便利。チェーンは先日乾拭きしてからきれいな状態を維持している。最大平均パワー(20分)の自己ベストを更新したらしい。213 W(20210329のハルヒル試走時)→214 W。これがFTPテストだとすればFTPは203 Wか。そんなもんかもしれないな。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 40.7 km
Selected: 40.7 km
Elevation: + 987 / - 985 m
Moving Time: 01:57:39
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Page Views: 3
Departed: Jul 10, 2021, 9:05 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 40.7 km
Selected distance: 40.7 km
Elevation: + 987 / - 985 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:13:58
Selection Duration: 8038
Moving Time: 01:57:39
Selection Moving Time: 01:57:39
Stopped Time: 00:16:19
Calories: 1306
Max Watts:
Avg Watts: 194 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 62.0 kph
Avg Speed: 20.7 kph
Pace: 00:03:17
Moving Pace: 00:02:53
Max Cadence: 215 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 73 rpm
Max HR: 171 bpm
Min HR: 91 bpm
Avg HR: 144 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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