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Aug 12, 2019, 8:22 am

20190812・赤城山(3)

夏休み3日目でようやく頭痛がひいて、HUEZ号での赤城山。試走は3回目。フレームの特性を知りたくて、履きなれたZONDAに交換。前輪はZONDAが、後輪はKSYRIUMの方が軽いようだ。前橋市民プールの隣の公園でトイレを済ませてスタート。稔さんに会って一緒に上ろうとなったが、信号待ちでも追いついてくることはなかった。稔さんは昨日も上ったしな。HUEZ号は気を抜くとオーバーペースになりやすい。KRYPTON号では自然とリミッターをかけられていたが。体感的な負荷がKRYPTON号の方が大きいということかも。曇っているとはいえ暑い。PURIST保冷ボトルは氷多めにしたがすぐ温くなった。甘ったるくて給水が捗らない。早々に脱水気味になり姫百合の下で左のハムストリングスが攣りそうになった。タレまくってヘロヘロになりながらゴール。1h39m55s。信号待ちは2分弱。総合観光案内所でしばらく待ったが稔さんが現れないのでRaphaのジレを来て下る。空になりそうなボトルには自販機の水を補給した。49番カーブの下で稔さんとスライドした。一言挨拶して下る。下界は暑い。コーラが飲みたくて家の近くのセブンに寄る。いろはすも買って、また空になりそうなボトルに補給。脚の疲労感がひどい。HUEZ号での走り方に早くなれないとダメだ。望郷はどうしよう…。

夏休み3日目でようやく頭痛がひいて、HUEZ号での赤城山。試走は3回目。フレームの特性を知りたくて、履きなれたZONDAに交換。前輪はZONDAが、後輪はKSYRIUMの方が軽いようだ。前橋市民プールの隣の公園でトイレを済ませてスタート。稔さんに会って一緒に上ろうとなったが、信号待ちでも追いついてくることはなかった。稔さんは昨日も上ったしな。HUEZ号は気を抜くとオーバーペースになりやすい。KRYPTON号では自然とリミッターをかけられていたが。体感的な負荷がKRYPTON号の方が大きいということかも。曇っているとはいえ暑い。PURIST保冷ボトルは氷多めにしたがすぐ温くなった。甘ったるくて給水が捗らない。早々に脱水気味になり姫百合の下で左のハムストリングスが攣りそうになった。タレまくってヘロヘロになりながらゴール。1h39m55s。信号待ちは2分弱。総合観光案内所でしばらく待ったが稔さんが現れないのでRaphaのジレを来て下る。空になりそうなボトルには自販機の水を補給した。49番カーブの下で稔さんとスライドした。一言挨拶して下る。下界は暑い。コーラが飲みたくて家の近くのセブンに寄る。いろはすも買って、また空になりそうなボトルに補給。脚の疲労感がひどい。HUEZ号での走り方に早くなれないとダメだ。望郷はどうしよう…。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 64.0 km
Selected: 64.0 km
Elevation: + 1401 / - 1384 m
Moving Time: 03:05:10
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Page Views: 11
Departed: Aug 12, 2019, 8:22 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 64.0 km
Selected distance: 64.0 km
Elevation: + 1401 / - 1384 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:49:48
Selection Duration: 13788
Moving Time: 03:05:10
Selection Moving Time: 03:05:10
Stopped Time: 00:44:38
Calories: 1793
Max Watts:
Avg Watts: 169 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 62.4 kph
Avg Speed: 20.7 kph
Pace: 00:03:35
Moving Pace: 00:02:53
Max Cadence: 128 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 76 rpm
Max HR: 177 bpm
Min HR: 83 bpm
Avg HR: 159 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

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