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Aug 18, 2019, 8:06 am

20190818・赤城山(4)

夏休み最後は赤城山の4回目の試走へ。曇り空、30℃に届かない気温だが湿度は高めで体感的に暑い。昨日までの疲労が蓄積されているので、190W目安でゆっくり上る。ローディーは少な目だが3人位パスしたか…。最後のトナカイカーブの下あたりで後ろから追い上げてくる人が見えたが、詰めたり離れたりしている。最後は後方に見えなくなった。1h39m48s。信号待ちは2分半程度だった模様。3回目よりは若干良いが、それにしても今年は遅い。ソフトクリームを食べて、自販機で水をボトルに補給して下山。ウインドブレーカーを着る。姫百合辺りでポツポツ雨が落ちてきたがすぐに止んだ。旧料金所でウインドブレーカーを脱ぐ。下界は暑い。まっすぐ帰還。昨日見つけた足門工業団地内の自販機で、また130円の赤コーラを買って帰る。後片付けをしていると便意。最近、朝だけでなく昼頃にも出るからタチが悪い。

夏休み最後は赤城山の4回目の試走へ。曇り空、30℃に届かない気温だが湿度は高めで体感的に暑い。昨日までの疲労が蓄積されているので、190W目安でゆっくり上る。ローディーは少な目だが3人位パスしたか…。最後のトナカイカーブの下あたりで後ろから追い上げてくる人が見えたが、詰めたり離れたりしている。最後は後方に見えなくなった。1h39m48s。信号待ちは2分半程度だった模様。3回目よりは若干良いが、それにしても今年は遅い。ソフトクリームを食べて、自販機で水をボトルに補給して下山。ウインドブレーカーを着る。姫百合辺りでポツポツ雨が落ちてきたがすぐに止んだ。旧料金所でウインドブレーカーを脱ぐ。下界は暑い。まっすぐ帰還。昨日見つけた足門工業団地内の自販機で、また130円の赤コーラを買って帰る。後片付けをしていると便意。最近、朝だけでなく昼頃にも出るからタチが悪い。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 64.2 km
Selected: 64.2 km
Elevation: + 1451 / - 1391 m
Moving Time: 03:03:20
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Page Views: 12
Departed: Aug 18, 2019, 8:06 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 64.2 km
Selected distance: 64.2 km
Elevation: + 1451 / - 1391 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:33:52
Selection Duration: 12832
Moving Time: 03:03:20
Selection Moving Time: 03:03:20
Stopped Time: 00:30:32
Calories: 1776
Max Watts:
Avg Watts: 169 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 64.9 kph
Avg Speed: 21.0 kph
Pace: 00:03:19
Moving Pace: 00:02:51
Max Cadence: 151 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 77 rpm
Max HR: 187 bpm
Min HR: 79 bpm
Avg HR: 156 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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