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28.04.2019, 09:35

20190428・ハルヒル試走(6)

ハルヒル練の6回目。Raphaのプロチーム上下+ウォーマー上下。支所まではウインブレとネックウォーマーも着用。支所でウインブレとネックウォーマーはサドルバッグへ。混んでいるかと思いきや、全然。時間帯が遅めだったせいか？疲労はないのだが調子が悪い。心拍がすぐに上がる感じ。いや、さほど高くないのだが呼吸が乱れる。喉が渇く感じも強い。朝飲んだセレスタミンのせいかも。途中、BMXでロードをぬいていく人に追いついた。ランドネきたかんの反射ベストを着ている。のっちさんだと確信。近づいたり離されたりしながら激坂へ。ついに追いついて、挨拶を交わす。やっぱりのっちさんだった。そこからペースを上げたかったが、無理。なんとか1h03m01sでゴール。工事信号はなかった。ゴール地点は混んでいたのでまっすぐ湖畔へ。ウインブレとネックウォーマーを着けて、ぼーっと湖を見ていたら、記録はどうでもよくなってきた。考え事をしながら帰路につき、ヤセオネ方面もローディーが多そうなので松之沢へ回避。この細い山道も他県ナンバーの大きなクルマが上ってくるのでヒヤヒヤする。ラップパワーは今年一番出ていたようだ。その割に遅いのは、向かい風のせいか？

ハルヒル練の6回目。Raphaのプロチーム上下+ウォーマー上下。支所まではウインブレとネックウォーマーも着用。支所でウインブレとネックウォーマーはサドルバッグへ。混んでいるかと思いきや、全然。時間帯が遅めだったせいか？疲労はないのだが調子が悪い。心拍がすぐに上がる感じ。いや、さほど高くないのだが呼吸が乱れる。喉が渇く感じも強い。朝飲んだセレスタミンのせいかも。途中、BMXでロードをぬいていく人に追いついた。ランドネきたかんの反射ベストを着ている。のっちさんだと確信。近づいたり離されたりしながら激坂へ。ついに追いついて、挨拶を交わす。やっぱりのっちさんだった。そこからペースを上げたかったが、無理。なんとか1h03m01sでゴール。工事信号はなかった。ゴール地点は混んでいたのでまっすぐ湖畔へ。ウインブレとネックウォーマーを着けて、ぼーっと湖を見ていたら、記録はどうでもよくなってきた。考え事をしながら帰路につき、ヤセオネ方面もローディーが多そうなので松之沢へ回避。この細い山道も他県ナンバーの大きなクルマが上ってくるのでヒヤヒヤする。ラップパワーは今年一番出ていたようだ。その割に遅いのは、向かい風のせいか？
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 46,7 km
Selected: 46,7 km
Elevation: + 1157 / - 1158 m
Moving Time: 02:12:42
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Page Views: 14
Departed: 28.04.2019, 09:35
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 46,7 km
Selected distance: 46,7 km
Elevation: + 1157 / - 1158 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:41:09
Selection Duration: 9669
Moving Time: 02:12:42
Selection Moving Time: 02:12:42
Stopped Time: 00:28:27
Calories: 1386
Max Watts:
Avg Watts: 182 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 61,2 kph
Avg Speed: 21,1 kph
Pace: 00:03:27
Moving Pace: 00:02:50
Max Cadence: 164 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 80 rpm
Max HR: 178 bpm
Min HR: 82 bpm
Avg HR: 155 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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