Open in the App
You are currently viewing the classic ride page. Make this my default view for rides — Return to new ride page — dismiss

Plan your own routes

Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.

Signup Now
May 12, 2018, 9:29 am

20180512・ハルヒル試走(5)

ハルヒル試走5回目。粉飴70g+XTEND BCAA13g。ネットリと甘すぎるか。まったりペースで榛名支所へ。試走のローディーがたくさん。スタート直後、前方の女性ローディーが不安定なペースで惑わされる。途中で抜かしてきてクリアランスもないまま被せてきたり。初心者G/神社Gまでは良いペースで走れてPR。神社の先で下山中の山田さんと相川さんとスライド。挨拶を交わす。残り1.5kmまでもPRペースだったと思うが、そこでまさかの足攣り。ストレッチをしたりしてなんとかやり過ごしたが、PRならず。手動ラップでは60m05s。Stravaでは59m57s。前回から2分縮められたが、本番はどうなることやら…。帰路は松之沢からの最短コース。ドリンクが甘すぎたせいか、半分程度しか飲めなかった。これでは意味がないな。足攣りの原因はこれにもあるかも。

ハルヒル試走5回目。粉飴70g+XTEND BCAA13g。ネットリと甘すぎるか。まったりペースで榛名支所へ。試走のローディーがたくさん。スタート直後、前方の女性ローディーが不安定なペースで惑わされる。途中で抜かしてきてクリアランスもないまま被せてきたり。初心者G/神社Gまでは良いペースで走れてPR。神社の先で下山中の山田さんと相川さんとスライド。挨拶を交わす。残り1.5kmまでもPRペースだったと思うが、そこでまさかの足攣り。ストレッチをしたりしてなんとかやり過ごしたが、PRならず。手動ラップでは60m05s。Stravaでは59m57s。前回から2分縮められたが、本番はどうなることやら…。帰路は松之沢からの最短コース。ドリンクが甘すぎたせいか、半分程度しか飲めなかった。これでは意味がないな。足攣りの原因はこれにもあるかも。
See other rides
By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 46.7 km
Selected: 46.7 km
Elevation: + 1124 / - 1116 m
Moving Time: 02:08:31
You must be logged in to comment...

Signup Now

Page Views: 19
Departed: May 12, 2018, 9:29 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 46.7 km
Selected distance: 46.7 km
Elevation: + 1124 / - 1116 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:30:39
Selection Duration: 9039
Moving Time: 02:08:31
Selection Moving Time: 02:08:31
Stopped Time: 00:22:08
Calories: 1292
Max Watts:
Avg Watts: 175 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 64.7 kph
Avg Speed: 21.8 kph
Pace: 00:03:13
Moving Pace: 00:02:44
Max Cadence: 123 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 78 rpm
Max HR: 183 bpm
Min HR: 100 bpm
Avg HR: 154 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed