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2022/04/28 10:04

2022 04 28 美孚>石籬貝水塘>鷹巢山>深水埗>太子

久休復出，再次越野

自去年四月初摔車，肩膊脫臼受傷，到十月中才復出越野，踩大欖環塘，當時基本已經沒什麼問題，但在一個沒什麼難度，落級微右彎位，心裏還有點怯，就這樣又飛摔，受了點小傷；亦因此又停了半年。

早兩個星期，試了一次觀坪路上徑和蝌蚪坪，感覺自己應該可以再試越野了，趁著這星期好天氣，約了蚊神和輝哥培同，路線則由蚊神安排 － 金山和鷹巢山。

金山是踩石籬貝水塘附近的金山賽道，鷹巢山是一些越野路線。今天路線不算長，但是包含了推抬托，落坡的技術路線等，算是全面檢視一次是否能夠繼續。
騎行結果算是滿意的，技術落坡因選錯線一次而摔車，可以接受。

回頭介紹一塊界石，這是英國佔據香港，繼而租借了界限街以北的九龍和新界；而界限街以北的九龍地區，被稱為新九龍。當時港英當局，在新九龍和新界的分界線上，豎立了若干塊界石；稍早前被人們發現了三塊，這次根據資料，我找到大埔道的一塊。

單車：Intense Tazer VP FRO
路線：美孚、呈祥道（行人路）、大埔道、金山路、石籬貝水塘、金山路、鷹巢山越野、大埔道、石硤尾、大埔道、太子站

久休復出，再次越野 自去年四月初摔車，肩膊脫臼受傷，到十月中才復出越野，踩大欖環塘，當時基本已經沒什麼問題，但在一個沒什麼難度，落級微右彎位，心裏還有點怯，就這樣又飛摔，受了點小傷；亦因此又停了半年。 早兩個星期，試了一次觀坪路上徑和蝌蚪坪，感覺自己應該可以再試越野了，趁著這星期好天氣，約了蚊神和輝哥培同，路線則由蚊神安排 － 金山和鷹巢山。 金山是踩石籬貝水塘附近的金山賽道，鷹巢山是一些越野路線。今天路線不算長，但是包含了推抬托，落坡的技術路線等，算是全面檢視一次是否能夠繼續。 騎行結果算是滿意的，技術落坡因選錯線一次而摔車，可以接受。 回頭介紹一塊界石，這是英國佔據香港，繼而租借了界限街以北的九龍和新界；而界限街以北的九龍地區，被稱為新九龍。當時港英當局，在新九龍和新界的分界線上，豎立了若干塊界石；稍早前被人們發現了三塊，這次根據資料，我找到大埔道的一塊。 單車：Intense Tazer VP FRO 路線：美孚、呈祥道（行人路）、大埔道、金山路、石籬貝水塘、金山路、鷹巢山越野、大埔道、石硤尾、大埔道、太子站
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By: Evergreen
Started in: 荔枝角 Lai Chi Kok, HK, CN
Distance: 20,3 km
Selected: 20,3 km
Elevation: + 453 / - 429 m
Moving Time: 01:47:21
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Page Views: 53
Departed: 2022/04/28 10:04
Starts in: 荔枝角 Lai Chi Kok, HK, CN
Distance: 20,3 km
Selected distance: 20,3 km
Elevation: + 453 / - 429 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 06:12:47
Selection Duration: 22367
Moving Time: 01:47:21
Selection Moving Time: 01:47:21
Stopped Time: 04:25:26
Calories: 1275
Max Watts:
Avg Watts: 198
WR Power
Work
Max Speed: 42,3 kph
Avg Speed: 11,3 kph
Pace: 00:18:24
Moving Pace: 00:05:17
Max HR: 148 bpm
Min HR: 98 bpm
Avg HR: 128 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 15分
Zone 2: 0分
Zone 3: 0分
Zone 4: 0分
Zone 5: 0分

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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