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Giringiro: Oggi giochiamo a nascondino
26/09/2017
• Distanza 129.2 km
• Tempo 5:32:01
• Dislivello 1534 metri
Ci siamo ricorsi per buona parte della mattina, io a cercare Marco e Sara e loro a cercare di capire dove fossi. Fraintesi telefonici, guasti improvvisi ai pneumatici, telefonate che cadono nel bel mezzo della conversazione, altri fraintesi sulla posizione di una delle parti e infine, finalmente, riusciamo ad incontrarci. Dove andiamo?, Dal Meccanico ad Arquata Scrivia. Sono senza camere d'aria dice Sara ed in oltre devo regolare il cambio. Via si parte, poi dopo gli interventi del meccanico ciclista, decideremo il giro. Sosta abbastanza lunga al negozio La Bici di Arquata, oggi è pieno di ciclisti le cui bici sono bisognose di cura meccanica. Usciamo che è quasi mezzogiorno, dove si va? Valbrevenna mi manca Valbrevenna, quest'anno non l'ho ancora fatta. Via verso Busalla ma strada facendo, sento che le gambe non girano benissimo e allora avanzo la proposta di salire a Bastia da Ronco Scrivia. E poi aggiungo:_ "Poi io torno verso casa, se voi volete proseguire verso la Valbrevenna fate pure". Iniziamo a salire Bastia, strada non difficile se non fosse per la mancanza di asfalto in molti punti della strada. Si scollina e si scende verso Crocefieschi. Arrivati a fine discesa, vista la bellezza della strada appena fatta si decide all'unanimità di rifarla in salita. E siamo nuovamente a Bastia. Ora si scende verso Busalla, destinazione Castagnola ma per la via più difficile, Tegli e Fraconalto. Ho lasciato alle spalle la salita di Valbrevenna per andare a farne una che le assomiglia molto. Stringo i denti, Marco sempre avanti, Sara un passo indietro e si sale per questa strada bella ma dura, tra castagni, prati, e piccoli paesi. Siamo tutti e tre a Fraconalto, discesa libera fino al bivio della Castagnola e poi fino a Voltaggio. Vento contro, Ci sfiora appena l'idea di fare gli Eremiti e l'Alpino ma poi si sceglie il vento contro. Gavi, Basaluzzo, Fresonara, Marco sempre avanti a tirare. Bosco Marengo, io svolto verso casa, Marco e Sara non sono ancora contenti e proseguono per Spinetta ed Alessandria, tornando avranno il vento a favore. Grazie ragazzi alla prossima uscita.
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 129,2 km |
Selected: | 129,2 km |
Elevation: | + 1625 / - 1621 m |
Moving Time: | 05:30:15 |
Gear: | Steel Heart |
Page Views: | 51 |
Departed: | 27 set 2017 08:17 |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 129,2 km |
Selected distance: | 129,2 km |
Elevation: | + 1625 / - 1621 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 07:19:43 |
Selection Duration: | 26383 |
Moving Time: | 05:30:15 |
Selection Moving Time: | 05:30:15 |
Stopped Time: | 01:49:28 |
Calories: | 4045 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 196 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 55,6 kph |
Avg Speed: | 23,5 kph |
Pace: | 00:03:24 |
Moving Pace: | 00:02:33 |
Max Cadence: | 138 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 71 rpm |
Max HR: | 155 bpm |
Min HR: | 78 bpm |
Avg HR: | 121 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 47 minuti |
Zone 2: | 1 ora 8 minuti |
Zone 3: | 53 minuti |
Zone 4: | 58 minuti |
Zone 5: | 33 minuti |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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