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Aug 24, 2014, 10:52 am

TENERIFE GT102 EL LAGAR - FORTALEZA

24-08-14 Orly - Santi - Leo
Salimos desde El Lagar entre medio pueblo celebrando el día de La Rama.
Por delante 20 km de subida para llegar a La Fortaleza. La pista es buena con zona de pendiente fuerte, a duras penas le sigo los pasos a los Aficionados-Pro con los que he salido hoy. La sensación es de tener las piernas duritas y dolorosas.
Apenas paran hasta el km 18 donde nos comemos medio bocadillo. Lo que falta ya para llegar arriba es más suave.
Subimos parando para sacarnos fotos y disfrutando del momento (menos mal que han aflojado, menudo sacrificio seguirlos).
Damos la vuelta a La Fortaleza por el senderito que hay..., precioso.
Bajamos la ladera y vamos por el arenal hacia la derecha camino de vuelta.
La pared de La Fortaleza está llena de TAJINASTES, sería precios volver caminando el próximo año en flor.
Bajamos hacia la Torre de Vigilancia contra incendios, recargamos agua y volvemos al coche.
Bonita excursión.

24-08-14 Orly - Santi - Leo Salimos desde El Lagar entre medio pueblo celebrando el día de La Rama. Por delante 20 km de subida para llegar a La Fortaleza. La pista es buena con zona de pendiente fuerte, a duras penas le sigo los pasos a los Aficionados-Pro con los que he salido hoy. La sensación es de tener las piernas duritas y dolorosas. Apenas paran hasta el km 18 donde nos comemos medio bocadillo. Lo que falta ya para llegar arriba es más suave. Subimos parando para sacarnos fotos y disfrutando del momento (menos mal que han aflojado, menudo sacrificio seguirlos). Damos la vuelta a La Fortaleza por el senderito que hay..., precioso. Bajamos la ladera y vamos por el arenal hacia la derecha camino de vuelta. La pared de La Fortaleza está llena de TAJINASTES, sería precios volver caminando el próximo año en flor. Bajamos hacia la Torre de Vigilancia contra incendios, recargamos agua y volvemos al coche. Bonita excursión.
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By: leandro diaz
Started in: Icod de los Vinos, Canarias, ES
Distance: 37.8 km
Selected: 37.8 km
Elevation: + 1188 / - 1158 m
Moving Time: 03:09:26
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Page Views: 223
Departed: Aug 24, 2014, 10:52 am
Starts in: Icod de los Vinos, Canarias, ES
Distance: 37.8 km
Selected distance: 37.8 km
Elevation: + 1188 / - 1158 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 04:37:11
Selection Duration: 16631
Moving Time: 03:09:26
Selection Moving Time: 03:09:26
Stopped Time: 01:27:45
Calories: 2714
Max Watts:
Avg Watts: 247
WR Power
Work
Max Speed: 44.9 kph
Avg Speed: 12.0 kph
Pace: 00:07:19
Moving Pace: 00:05:00
Max Cadence: 182 rpm
Min Cadence: 15 rpm
Avg Cadence: 66 rpm
Max HR: 183 bpm
Min HR: 92 bpm
Avg HR: 145 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 12 minutes
Zone 2: 37 minutes
Zone 3: 1 hour 19 minutes
Zone 4: 44 minutes
Zone 5: 0 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed