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6 set 2014 09:12

TENERIFE GT104 LA GUANCHA - ARENAS NEGRAS - LOS REALEJOS

6-09-14 Pedro - Leandro
Día para probar la forma y la conclusión es que la forma no existe.
Salimos y subimos rapidito hasta El Lagar, continuamos también rapidito hacia Arenas Negras, descansamos un poco para comer y otra vez al pedaleo. Vamos por la pista del canal de Vergara hasta cerca del Chinyero (las brevas están estupendas!).
Ya empiezo a notar la insuficiente forma que tengo.
Comenzamos la pista a los pies del Teide y me voy arrastrando bastante.
Llegamos a la torre de vigilancia para refrescarnos un poco, ya queda poco para comenzar a bajar... ufh
Hacemos el sendero hasta la zona de acampada, y ya bajamos por pista ancha hasta el coche.
Muchas horas y poca forma física.
A cenar yogourt

6-09-14 Pedro - Leandro Día para probar la forma y la conclusión es que la forma no existe. Salimos y subimos rapidito hasta El Lagar, continuamos también rapidito hacia Arenas Negras, descansamos un poco para comer y otra vez al pedaleo. Vamos por la pista del canal de Vergara hasta cerca del Chinyero (las brevas están estupendas!). Ya empiezo a notar la insuficiente forma que tengo. Comenzamos la pista a los pies del Teide y me voy arrastrando bastante. Llegamos a la torre de vigilancia para refrescarnos un poco, ya queda poco para comenzar a bajar... ufh Hacemos el sendero hasta la zona de acampada, y ya bajamos por pista ancha hasta el coche. Muchas horas y poca forma física. A cenar yogourt
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By: leandro diaz
Started in: La Guancha, Islas Canarias, ES
Distance: 76,1 km
Selected: 76,1 km
Elevation: + 1558 / - 1534 m
Moving Time: 05:12:37
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Page Views: 417
Departed: 6 set 2014 09:12
Starts in: La Guancha, Islas Canarias, ES
Distance: 76,1 km
Selected distance: 76,1 km
Elevation: + 1558 / - 1534 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 07:01:31
Selection Duration: 25291
Moving Time: 05:12:37
Selection Moving Time: 05:12:37
Stopped Time: 01:48:54
Calories: 4462
Max Watts:
Avg Watts: 244
WR Power
Work
Max Speed: 45,9 kph
Avg Speed: 14,6 kph
Pace: 00:05:32
Moving Pace: 00:04:06
Max Cadence: 171 rpm
Min Cadence: 17 rpm
Avg Cadence: 71 rpm
Max HR: 172 bpm
Min HR: 95 bpm
Avg HR: 144 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 33 minuti
Zone 2: 50 minuti
Zone 3: 1 ora 11 minuti
Zone 4: 1 ora 58 minuti
Zone 5: 2 minuti

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed