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“Una strada nuova”
05/02/2026
• Distanza 60.29 km
• Tempo 2:23:22
• Dislivello 301 metri
• Bicicletta Steel Earth
• Colore Verde
Questo strano inverno che cerca di assomigliare vagamente agli inverni di qualche anno fa, con neve, ghiaccio e nebbia, dove solo gli impavidi riuscivano a salire in bicicletta. Lo sono stato coraggioso un tempo, ma è stato tanti anni fa, ora con l’età, mi sono ammorbidito e se le condizioni meteo non sono ottimali, preferisco restarmene in casa al caldo.
Ci ha provato questo inverno a scaricare un po’ di neve anche qui da noi in pianura. Neve subito spazzata via dalla pioggia, seguita dalla nebbia e da giornate uggiose. Sei giorni senza bicicletta.
Oggi ancora nebbia, fino a mezzogiorno. Poi il miracolo del vento da Sud che spazza via tutto, e il sole, non caldo ma bellissimo e liberatore che finalmente si fa vedere.
È ora di pranzo, in cucina la tavola è apparecchiata, ma è uscito il sole. Saluto mia moglie e salto in bici; senza pranzare. Ho poco tempo a disposizione. Nel pomeriggio ho una visita di controllo, dove verranno valutati gli esiti di PEM e PESS.
PEM (Potenziali Evocati Motori) e PES/PESS (Potenziali Evocati Somatosensoriali) sono esami neurofisiologici non invasivi utilizzati per valutare l'integrità delle vie nervose. I PEM studiano le vie motorie dalla corteccia ai muscoli tramite stimolazione magnetica, mentre i PES analizzano le vie sensitive dalla periferia al cervello.
Il motivo di questi esami è legato alla conformazione un po’ bizzarra della mia schiena e della colonna cervicale, non ultimo il trauma neurologico subito nell’incidente del giugno 2021.
Salgo in bici un po’ affannato a causa di questo impegno; proprio oggi che c’è il sole e averi potuto esagerare un pochino col chilometraggio, invece mi devo limitare ad un giretto.
Strade inzuppate d’acqua sporca di fango, e il maltempo ha rovinato ulteriormente le condizioni del fondo stradale. Vado verso Castellazzo Bormida, poi verso Sud a sfidare il vento.
Dopo Oviglio e Bergamasco risalgo verso Carentino e poco più avanti svolto su una stradina laterale che non avevo mai percorso.
La strada, stretta ma bella e invitante, scende verso la tenuta Aimonetta e senza raggiungerla, svolta a destra dove inizia a salire gradatamente. Costeggia un folto bosco di querce impiantato dall’uomo e quando la blanda salita termina, anche il bel fondo stradale che ho percorso fino ad ora, svanisce.
L’asfalto è ruvido e una prima, veloce e corta discesa sprofonda in un buio canalone nel fitto bosco.
La strada risale improvvisa.
Una curva a sinistra seguita da un’altra a gomito a destra e poi ancora a sinistra, l’acqua che scorre in discesa, il fondo stradale distrutto e il fango dappertutto, mi colgono di sorpresa, non so più dove sono.
Scollino l’erta e attraverso l’incrocio con via Lunga, ora so riesco ad orientarmi, alla mia sinistra ho Tacconotti, davanti a me San Rocco.
25 chilometri fatti, è già tardi e dirigo verso casa passando per Gamalero, Sezzadio, Predosa e poi. Vento forte, dritto nella schiena fino a casa.
Il controllo è andato bene e per ora ha escluso interventi chirurgici, devo fare esercizi per rinforzare la muscolatura della schiena, continuare in modo moderato l’attività fisica e sportiva, e soprattutto stare attento alle Panda.
SEMPREINSELLA!
| By: | Un Randagio in bici |
| Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 60.3 km |
| Selected: | 60.3 km |
| Elevation: | + 385 / - 380 m |
| Moving Time: | 02:21:44 |
| Gear: | Steel Heart |
| Page Views: | 3 |
| Departed: | Feb 5, 2026, 12:34 pm |
| Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 60.3 km |
| Selected distance: | 60.3 km |
| Elevation: | + 385 / - 380 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 02:28:35 |
| Selection Duration: | 8915 |
| Moving Time: | 02:21:44 |
| Selection Moving Time: | 02:21:44 |
| Stopped Time: | 00:06:51 |
| Calories: | 2228 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 262 |
| WR Power | |
| Work | |
| Max Speed: | 47.3 kph |
| Avg Speed: | 25.5 kph |
| Pace: | 00:02:27 |
| Moving Pace: | 00:02:21 |
| Max HR: | 168 bpm |
| Min HR: | 106 bpm |
| Avg HR: | 144 bpm |
| Heartrate zones: | |
| Zone 1: | 0 minutes |
| Zone 2: | 2 minutes |
| Zone 3: | 8 minutes |
| Zone 4: | 38 minutes |
| Zone 5: | 1 hour 14 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
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