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“… sa sé nent fòja la len-na nova ‘d Fervè.”
17/02/2026
• Distanza 119.55 km
• Tempo 5:21:37
• Dislivello 869 metri
• Bicicletta Blue Sky
• Colore Giallo
Questo proverbio contadino, originario di Ponzone nell’Alto Monferrato acquese, lo citava sempre mio padre, ponzonese come me.
Significa che l’ultimo giorno di Carnevale, può essere definito solo se si è fatta la luna nuova di febbraio.
Il Martedì Grasso, è la festa che conclude la settimana dei sette giorni grassi di carnevale, durante la quale hanno luogo molte celebri sfilate; precede il mercoledì delle ceneri che segna invece l'inizio della Quaresima.
Quaresima che quest’anno proverò a fare anch’io, non per rispettare la tradizione cristiana, ma per vedere se riesco a sciogliere i rotoli di grasso - maniglie dell’amore - dai miei fianchi, e cercare di appiattire un po’ la pancia, che dopo un inverno passato a fare poco o nulla, si è allargata a dismisura, costringendomi ad aumentare i fori della cintura dei pantaloni.
40 giorni, da domani fino al sabato prima della Domenica delle Palme, non so ancora cosa eliminare dal mio menù. Ci penserò con calma.
In realtà la quaresima durerebbe 44 giorni e terminerebbe il Giovedì Santo, ma di solito alla Domenica delle Palme si fa sempre festa, e allora dopo tanto penare e soprattutto se il digiuno avrà avuto un effetto positivo sul peso forma, mi lascerò andare tornando alle mie brutte abitudini alimentari.
Il vero problema vero, sarà che dopo un giro in bicicletta, di solito faccio le righe sul tavolo da quanto mangio. Dovrò cercare di contenermi.
A proposito di giri in bici, quello di oggi è stato interessante come sempre lo sono quelli nel Basso Monferrato, purtroppo le strade non sono tutte perfette e molti tratti, soprattutto nella zona delle risaie, pur non presentando le buche che di solito si trovano da noi, hanno comunque una texture ruvida e saltellante, molto fastidiosa, e pericolosa soprattutto in discesa.
I paesi toccati nel giro di oggi:
Castellazzo Bormida, Oviglio, Felizzano, Quattordio, Refrancore, Viarigi, Ottiglio, Sala Monferrato, Occimiano, Giarole, Valenza, Valle San Bartolomeo, Alessandria.
Giro eseguito con una calma flemmatica spesso indisponente e ridicola anche per me, che non riesco più a pedalare come qualche anno fa, soprattutto in salita e sui fondi sconnessi. Una sola sosta per mangiare qualcosa, alla Big Bench di Sala Monferrato e poi sempre lemme, lemme, me ne sono tornato verso casa.
Nessuna vera salita, ma tutti zampellotti a volte anche belli duri, con punte di pendenza a due cifre abbondanti.
L’ultima fatica, l’attacco al Bricco dell’Olio dalla strada Citerna, non dura ma che dopo un centinaio di km fatti, mi ha segnato per bene.
L’attraversamento di Alessandria, come sempre caotico, pieno zeppo di rilanci, adrenalina e tensione per il troppo traffico selvaggio, mi ha ridato un po’ di forza per arrivare a casa, ancora una volta indenne.
SEMPREINSELLA!
| By: | Un Randagio in bici |
| Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 119.6 km |
| Selected: | 119.6 km |
| Elevation: | + 1009 / - 1006 m |
| Moving Time: | 05:19:24 |
| Gear: | Steel Heart |
| Page Views: | 1 |
| Departed: | Feb 17, 2026, 10:45 am |
| Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 119.6 km |
| Selected distance: | 119.6 km |
| Elevation: | + 1009 / - 1006 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 05:41:26 |
| Selection Duration: | 20486 |
| Moving Time: | 05:19:24 |
| Selection Moving Time: | 05:19:24 |
| Stopped Time: | 00:22:02 |
| Calories: | 4346 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 227 |
| WR Power | |
| Work | |
| Max Speed: | 57.4 kph |
| Avg Speed: | 22.5 kph |
| Pace: | 00:02:51 |
| Moving Pace: | 00:02:40 |
| Max Cadence: | 113 rpm |
| Min Cadence: | 19 rpm |
| Avg Cadence: | 69 rpm |
| Max HR: | 155 bpm |
| Min HR: | 95 bpm |
| Avg HR: | 130 bpm |
| Heartrate zones: | |
| Zone 1: | 10 minutes |
| Zone 2: | 34 minutes |
| Zone 3: | 2 hours 6 minutes |
| Zone 4: | 2 hours 6 minutes |
| Zone 5: | 15 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
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