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26 oct. 2014 à 08h50

2014 10 26 東涌、機場、迪士尼、東涌、石壁、深屈、東涌

在星期初，我原來是想衝山越野的，但係早幾日 Many 約騎港島以備戰磨房 200，我覺得有佔鐘的阻礙，不想踩港島而推掉約會。後來覺得在 200前再踩一次路，檢視各人的能力也是不錯的，於是想起大嶼山純馬路的路線。

原計劃的路線是：東涌、機場跑道尾、東涌、迪士尼、東涌、深屈、昂平、大澳、梅窩、東涌。但係我的 200 隊員只有 Rocky 一位參加，後來再加入 Ibis 和 Garry 兩位非 200 車友，Garry 因私務，沒有參加來往機場的路段。

因為交通阻延和 Rocky 的內呔有問題，比預定開騎的時間遲了約 40分鐘，又有家庭崗位事務，不能騎的太夜，結果預定的路線要大幅修改刪減。

今天各人中，最犀利就是 Garry，在翔東路往迪士尼途中，以避震架騎贏了正在比賽的三鐵運動員，雖然那十幾人是排尾隊的選手，但係怎說也是騎公路車，參加比賽的運動員啊。

單車：Yeti ARC Ti + Michelin XCR Road 26X1.4
路線：
東涌站、美東街、海邊、赤臘角南路、南環路（來回）、迎禧路、海傍工程車路、白芒、翔東路、迪士尼碼頭、迪欣湖、欣澳道、陰澳灣、鹿頸村、海邊工程車路、翔東路、深水角徑、海邊工程車路（來回）、翔東路、東涌、富東街、單車徑、逸東村、松滿路、東涌道、舊東涌道、引水道、石壁水塘、羌山道、深屈道、深屈、沿岸小徑、散石灣碼頭、沿海小徑、沙螺灣碼頭、沿海小徑、東涌站

在星期初，我原來是想衝山越野的，但係早幾日 Many 約騎港島以備戰磨房 200，我覺得有佔鐘的阻礙，不想踩港島而推掉約會。後來覺得在 200前再踩一次路，檢視各人的能力也是不錯的，於是想起大嶼山純馬路的路線。 原計劃的路線是：東涌、機場跑道尾、東涌、迪士尼、東涌、深屈、昂平、大澳、梅窩、東涌。但係我的 200 隊員只有 Rocky 一位參加，後來再加入 Ibis 和 Garry 兩位非 200 車友，Garry 因私務，沒有參加來往機場的路段。 因為交通阻延和 Rocky 的內呔有問題，比預定開騎的時間遲了約 40分鐘，又有家庭崗位事務，不能騎的太夜，結果預定的路線要大幅修改刪減。 今天各人中，最犀利就是 Garry，在翔東路往迪士尼途中，以避震架騎贏了正在比賽的三鐵運動員，雖然那十幾人是排尾隊的選手，但係怎說也是騎公路車，參加比賽的運動員啊。 單車：Yeti ARC Ti + Michelin XCR Road 26X1.4 路線： 東涌站、美東街、海邊、赤臘角南路、南環路（來回）、迎禧路、海傍工程車路、白芒、翔東路、迪士尼碼頭、迪欣湖、欣澳道、陰澳灣、鹿頸村、海邊工程車路、翔東路、深水角徑、海邊工程車路（來回）、翔東路、東涌、富東街、單車徑、逸東村、松滿路、東涌道、舊東涌道、引水道、石壁水塘、羌山道、深屈道、深屈、沿岸小徑、散石灣碼頭、沿海小徑、沙螺灣碼頭、沿海小徑、東涌站
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By: Evergreen
Started in: 東涌 Tung Chung, 香港 Hong Kong, CN
Distance: 86,9 km
Selected: 86,9 km
Elevation: + 1052 / - 1115 m
Moving Time: 05:01:31
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Page Views: 1725
Departed: 26 oct. 2014 à 08h50
Starts in: 東涌 Tung Chung, 香港 Hong Kong, CN
Distance: 86,9 km
Selected distance: 86,9 km
Elevation: + 1052 / - 1115 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 07:43:56
Selection Duration: 27836
Moving Time: 05:01:31
Selection Moving Time: 05:01:31
Stopped Time: 02:42:25
Calories: 3601
Max Watts:
Avg Watts: 206
WR Power
Work
Max Speed: 49,4 kph
Avg Speed: 17,3 kph
Pace: 00:05:20
Moving Pace: 00:03:28
Max HR: 169 bpm
Min HR: 88 bpm
Avg HR: 131 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 58 minutes
Zone 2: 40 minutes
Zone 3: 12 minutes
Zone 4: 0 minutes
Zone 5: 0 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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