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Giravolte
05/01/2020
• Distanza 66.87 km
• Tempo 2:37:39
• Dislivello 529 metri
“L’ombra allungata”
Che giornata stupenda, sole, niente vento, 10°C, visibilità illimitata. Qualche anno fa mi sarei fiondato sul Faiallo ma non oggi. Oggi mi accontento di gironzolare per le strade vicine a casa, resto adiacente alla SP185 saltellando qua e la sullo spartiacque tra la val d’Orba e la valle Bormida, cercando di non fare salita.
Si, cercando di non fare salita ma visto che alla mia età, qualche piccolo vuoto di memoria è possibile, ecco che dopo una breve visita a Castelletto d’Orba mi infilo nella strada che conduce alla località Bonella, senza ricordare che più avanti, dove risiede l’azienda Facchino, esiste uno strappo di pochi metri ma con pendenze disastrose. Strava la nomina Val del Prato. Io oggi monto la Colnago EPS con il 39x26, le gambe, vista la stagione sono quelle che sono e quasi esplodo per fare quei 600 metri all’8% medio ma con (a dire di Strava) un picco del 20%. L’idea di scendere dalla bici mi ha appena sfiorato ma stringendo denti e natiche, dritto sui pedali a velocità che a piedi, forse si fa prima, riesco ad arrivare in cima.
Proseguo sempre saltellando un po’ a destra e un po’ a sinistra della SP185 di val d’Orba fino a casa.
Tutto sommato è stato un bel giro, comincio a prenderci gusto, magari domani replico, sempre se le condizioni meteo lo permettono. SEMPREINSELLA!
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 66,9 km |
Selected: | 66,9 km |
Elevation: | + 599 / - 606 m |
Moving Time: | 02:37:26 |
Gear: | Blue Sky |
Page Views: | 49 |
Departed: | 05.01.2020, 01:50 |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 66,9 km |
Selected distance: | 66,9 km |
Elevation: | + 599 / - 606 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 02:39:44 |
Selection Duration: | 9584 |
Moving Time: | 02:37:26 |
Selection Moving Time: | 02:37:26 |
Stopped Time: | 00:02:18 |
Calories: | 2284 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 223 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 53,9 kph |
Avg Speed: | 25,5 kph |
Pace: | 00:02:23 |
Moving Pace: | 00:02:21 |
Max Cadence: | 115 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 70 rpm |
Max HR: | 174 bpm |
Min HR: | 102 bpm |
Avg HR: | 136 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 3 Minuten |
Zone 2: | 12 Minuten |
Zone 3: | 32 Minuten |
Zone 4: | Eine Stunde 3 Minuten |
Zone 5: | 35 Minuten |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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