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7 juin 2015 à 09h46

2015 06 07 錦上路、河背、光明頂、新元朗仔、大棠、錦上路

今天是周老闆的新手團，照往常安排，我是會到荃錦坳集合起步的，但係車友雄哥說，從河背經賽道傍的行人小徑上去光明頂，所需時間也不多。對我來說，有新路線當然是要試的。

從河背賽道傍的行人徑上去光明頂，的確是不難，中間有多段能踩，小徑雖然大部份都在林蔭中，但係今日天氣酷熱，也是頗辛苦的。

到光明頂時，雄哥說老闆剛離開不久，但係我未穿護甲，也雖要飲水休息，沒有去追。雄哥與其他車友踩的好快，我今天踩膛呔徑時，腳風不順，有幾個容易的位也過不到，故此我都是一個人踩的。

一路踩到新元朗仔入口，撈到一位參加老闆新手團的車友 Mark 哥，他落後好多，不知路線怎樣走，我見此情況，請他與我一道落去，一齊踩新元朗仔。一段時間無來，我印象中的路線又有變化，在林中更多迂回的髮夾彎單行道。
在落坡的部份，上次幾乎衝出小徑外那個有小樹的位置，這次比上一次好些，但仍然是修正不足，過不到。其他部份都好順利，感覺自已好像比上一次快（純感覺，因為無計時）。

完成新元朗仔後，我見天氣酷熱，水又喝了大半，於是決定踩伯公坳落去荔枝園。Mark 哥原本是與我同行的，但係接近山徑入口的位置抽筋，放棄了往越野往伯公坳。在落去荔枝園途中，我停下影相時，遇到 Ryan和他的朋友，後來又遇到 TKO同鄉會的明哥。

路線：
錦上路站、錦莆路、長莆村、河背、河背賽道傍行人小徑、光明頂、膛呔徑、大欖林道、新元朗仔、吉慶橋、伯公坳、荔枝園、大棠、南坑村、大樹下西路、大樹下天后廟、大旗嶺村、錦田公路、錦莆路、錦上路站

今天是周老闆的新手團，照往常安排，我是會到荃錦坳集合起步的，但係車友雄哥說，從河背經賽道傍的行人小徑上去光明頂，所需時間也不多。對我來說，有新路線當然是要試的。 從河背賽道傍的行人徑上去光明頂，的確是不難，中間有多段能踩，小徑雖然大部份都在林蔭中，但係今日天氣酷熱，也是頗辛苦的。 到光明頂時，雄哥說老闆剛離開不久，但係我未穿護甲，也雖要飲水休息，沒有去追。雄哥與其他車友踩的好快，我今天踩膛呔徑時，腳風不順，有幾個容易的位也過不到，故此我都是一個人踩的。 一路踩到新元朗仔入口，撈到一位參加老闆新手團的車友 Mark 哥，他落後好多，不知路線怎樣走，我見此情況，請他與我一道落去，一齊踩新元朗仔。一段時間無來，我印象中的路線又有變化，在林中更多迂回的髮夾彎單行道。 在落坡的部份，上次幾乎衝出小徑外那個有小樹的位置，這次比上一次好些，但仍然是修正不足，過不到。其他部份都好順利，感覺自已好像比上一次快（純感覺，因為無計時）。 完成新元朗仔後，我見天氣酷熱，水又喝了大半，於是決定踩伯公坳落去荔枝園。Mark 哥原本是與我同行的，但係接近山徑入口的位置抽筋，放棄了往越野往伯公坳。在落去荔枝園途中，我停下影相時，遇到 Ryan和他的朋友，後來又遇到 TKO同鄉會的明哥。 路線： 錦上路站、錦莆路、長莆村、河背、河背賽道傍行人小徑、光明頂、膛呔徑、大欖林道、新元朗仔、吉慶橋、伯公坳、荔枝園、大棠、南坑村、大樹下西路、大樹下天后廟、大旗嶺村、錦田公路、錦莆路、錦上路站
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By: Evergreen
Started in: 錦田 Kam Tin, 香港特別行政區 Hong Kong, CN
Distance: 24,8 km
Selected: 24,8 km
Elevation: + 562 / - 571 m
Moving Time: 01:58:00
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Page Views: 1400
Departed: 7 juin 2015 à 09h46
Starts in: 錦田 Kam Tin, 香港特別行政區 Hong Kong, CN
Distance: 24,8 km
Selected distance: 24,8 km
Elevation: + 562 / - 571 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 05:46:15
Selection Duration: 20775
Moving Time: 01:58:00
Selection Moving Time: 01:58:00
Stopped Time: 03:48:15
Calories: 1255
Max Watts:
Avg Watts: 183
WR Power
Work
Max Speed: 45,8 kph
Avg Speed: 12,6 kph
Pace: 00:13:56
Moving Pace: 00:04:44
Max HR: 155 bpm
Min HR: 80 bpm
Avg HR: 122 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 7 minutes
Zone 2: 5 minutes
Zone 3: 0 minutes
Zone 4: 0 minutes
Zone 5: 0 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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