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May 2, 2019, 8:25 am

20190502・ハルヒル試走(7)

7回目のハルヒル試走は、須藤さん、健さんと一緒に。23℃の予報、走り出しで17℃位なので、上下チームジャージ。支所までは念のためにウインドブレーカーを羽織るがすぐに汗ばむ。支所で山田さん・相川さんたちと会って挨拶。風が強いのでタイムは諦めているものの、序盤頑張り気味で行ってみる。それでも2分位遅れる。やっぱり今年は、というか、もうダメなのかな…。タイムは1h02m11s。後続の須藤さんまで少しだけ折り返して上り返し。健さんを待って、帰路は松之沢。TrainingPeaksがFTP更新(→214W)を告げた。NPは217Wで今年最高だし、パワーが出ている割にタイムが出ないのは、風のせいもあるけど、体重が重いことも大きそうだ。いい加減に減量しないと。

7回目のハルヒル試走は、須藤さん、健さんと一緒に。23℃の予報、走り出しで17℃位なので、上下チームジャージ。支所までは念のためにウインドブレーカーを羽織るがすぐに汗ばむ。支所で山田さん・相川さんたちと会って挨拶。風が強いのでタイムは諦めているものの、序盤頑張り気味で行ってみる。それでも2分位遅れる。やっぱり今年は、というか、もうダメなのかな…。タイムは1h02m11s。後続の須藤さんまで少しだけ折り返して上り返し。健さんを待って、帰路は松之沢。TrainingPeaksがFTP更新(→214W)を告げた。NPは217Wで今年最高だし、パワーが出ている割にタイムが出ないのは、風のせいもあるけど、体重が重いことも大きそうだ。いい加減に減量しないと。
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By: Katsuki Tomita
Started in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 48.2 km
Selected: 48.2 km
Elevation: + 1211 / - 1218 m
Moving Time: 02:20:55
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Page Views: 17
Departed: May 2, 2019, 8:25 am
Starts in: 高崎市, 群馬県, JP
Distance: 48.2 km
Selected distance: 48.2 km
Elevation: + 1211 / - 1218 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:08:27
Selection Duration: 11307
Moving Time: 02:20:55
Selection Moving Time: 02:20:55
Stopped Time: 00:47:32
Calories: 1522
Max Watts:
Avg Watts: 188 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 68.6 kph
Avg Speed: 20.5 kph
Pace: 00:03:54
Moving Pace: 00:02:55
Max Cadence: 146 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 79 rpm
Max HR: 188 bpm
Min HR: 80 bpm
Avg HR: 151 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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