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Sep 12, 2022, 10:06 am

2022 09 12 荃錦坳>仙霞洞>荃錦坳>新古道>雷公田>石崗>錦上路

仙霞洞、新古道（謝飛四）

自去年四月初炒車摔倒，肩膊脫骹，直至事隔一年半的今天，才算是正式複出。雖然去年十月踩過一次環塘，上星期踩過鐵坑山、蛇嶺，我只認為算是測試騎行。

今天路線由 Ben 哥提出，眾人都沒意見；路線難度不低，但我也沒意見，想著能踩多少就多少，踩不了就推。

根據 GPS 記錄，結果是兩條路線都做出自己的新時間。仙霞洞方面，確是比以落的更暢順，可是一向沒問題，出馬路前最後一段，竟然要推行。

這次踩新古道，是從舊河背越野單車徑入口進入，印象中對上一次踩舊河背入口，沒十年也有八年了。新古道有幾條支路，被車友命名為謝飛道 1 至 謝飛道4 ；Ben 說謝飛四最長，想踩長些，所以這次就謝飛四。與之前踩的謝飛四印像比較，今天算是正常發揮。

單車：Intense Tazer VP FRO
路線：荃錦坳、體驗徑、直升機坪、大欖林道、仙霞洞、荃錦公路、荃錦坳、河背舊入口、新古道（謝飛四）、雷公田引水道、荃錦公路、錦上路、南慶東路、南慶西路、石崗機場路、金水北路、東匯路、錦上路站

仙霞洞、新古道（謝飛四） 自去年四月初炒車摔倒，肩膊脫骹，直至事隔一年半的今天，才算是正式複出。雖然去年十月踩過一次環塘，上星期踩過鐵坑山、蛇嶺，我只認為算是測試騎行。 今天路線由 Ben 哥提出，眾人都沒意見；路線難度不低，但我也沒意見，想著能踩多少就多少，踩不了就推。 根據 GPS 記錄，結果是兩條路線都做出自己的新時間。仙霞洞方面，確是比以落的更暢順，可是一向沒問題，出馬路前最後一段，竟然要推行。 這次踩新古道，是從舊河背越野單車徑入口進入，印象中對上一次踩舊河背入口，沒十年也有八年了。新古道有幾條支路，被車友命名為謝飛道 1 至 謝飛道4 ；Ben 說謝飛四最長，想踩長些，所以這次就謝飛四。與之前踩的謝飛四印像比較，今天算是正常發揮。 單車：Intense Tazer VP FRO 路線：荃錦坳、體驗徑、直升機坪、大欖林道、仙霞洞、荃錦公路、荃錦坳、河背舊入口、新古道（謝飛四）、雷公田引水道、荃錦公路、錦上路、南慶東路、南慶西路、石崗機場路、金水北路、東匯路、錦上路站
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By: Evergreen
Started in: 上村 Sheung Tsuen, HK, CN
Distance: 14.6 km
Selected: 14.6 km
Elevation: + 281 / - 702 m
Moving Time: 01:24:32
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Page Views: 127
Departed: Sep 12, 2022, 10:06 am
Starts in: 上村 Sheung Tsuen, HK, CN
Distance: 14.6 km
Selected distance: 14.6 km
Elevation: + 281 / - 702 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:23:56
Selection Duration: 12236
Moving Time: 01:24:32
Selection Moving Time: 01:24:32
Stopped Time: 01:59:24
Calories: 1016
Max Watts:
Avg Watts: 201
WR Power
Work
Max Speed: 41.2 kph
Avg Speed: 10.3 kph
Pace: 00:13:59
Moving Pace: 00:05:47
Max HR: 147 bpm
Min HR: 95 bpm
Avg HR: 129 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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