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Profumi
“Giringiro per digerire”
12/03/2023
• Distanza 70.58 km
• Tempo: 2:44:30
• Dislivello 144 metri
Ed il sole all’improvviso -come da previsioni meteo- mi ha messo la voglia di bicicletta e così, senza pretendere troppo, con sullo stomaco un bel piatto di agnolotti “convinati” e un altro conditi con lo stufato, seguito da un paio di costine con patate al forno, bevendo vino buono e anche un po’ d’acqua, mi sono seduto in sella per vedere se riuscivo a smaltire il -forse- troppo cibo.
Strada facendo, il profumo delle costine al forno è stato rimpiazzato da quello altrettanto gradevole di alberi già completamente fioriti e un po’ appesantito, prima di riuscire a pedalare in modo decente, ho dovuto fare parecchi chilometri, ma sono riuscito a digerire.
La bici è meglio del bicarbonato di Sodio.
SEMPREINSELLA
“ma è una questione di, scelta”
15/03/2023
• Distanza 114.04 km
• Tempo: 5:00:10
• Dislivello 1027 metri
Ho infranto la regola: “Parti sempre contro vento” ed ho sofferto un po’ il rientro, ma di andare a Nord attraversando la città di Alessandria, solo per poter tornare in scioltezza col vento a favore, non mi andava, e poi avevo la speranza che potesse cambiare direzione come spesso succede nel mese di marzo. Essendo a corto di idee, ho ripescato un giro di due anni fa, “Stradine e somarelli” il titolo -questa la traccia: https://ridewithgps.com/trips/63893354-, ma ad Incisa Scapaccino ed a Nizza Monferrato ho trovato due cantieri e non sono riuscito a farlo esattamente uguale, peccato mi sarebbe piaciuto vedere la differenza a del prima e dopo incidente.
Come dicevo, vento che all’andata mi ha dato un mano e al ritorno invece mi ha fatto tribolare, ma il giro mi è piaciuto moltissimo e riassumendo in due parole, dico: strade secondarie, qualche corta ed dura salita in una bella giornata di sole con visibilità illimitata, un centinaio di chilometri senza pretendere troppo, tanto divertimento ed è stato un vero peccato non poter fotografare il profumo del biancospino in piena fioritura che oggi, ho incontrato dappertutto.
SEMPREINSELLA!
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 114.0 km |
Selected: | 114.0 km |
Elevation: | + 1069 / - 1071 m |
Moving Time: | 04:58:34 |
Gear: | Blue Sky |
Page Views: | 24 |
Departed: | Mar 15, 2023, 9:07 am |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 114.0 km |
Selected distance: | 114.0 km |
Elevation: | + 1069 / - 1071 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 05:29:39 |
Selection Duration: | 19779 |
Moving Time: | 04:58:34 |
Selection Moving Time: | 04:58:34 |
Stopped Time: | 00:31:05 |
Calories: | 3930 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 219 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 54.0 kph |
Avg Speed: | 22.9 kph |
Pace: | 00:02:53 |
Moving Pace: | 00:02:37 |
Max Cadence: | 114 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 71 rpm |
Max HR: | 156 bpm |
Min HR: | 88 bpm |
Avg HR: | 128 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 17 minutes |
Zone 2: | 46 minutes |
Zone 3: | 1 hour 40 minutes |
Zone 4: | 1 hour 26 minutes |
Zone 5: | 31 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
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