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“Solo andando troppo lontano, saprai quanto lontano si può andare”
Ebbene si, il giro di oggi l’ho trovato un tantino pesante, sarà il vento, sarà la salita, oppure la distanza, forse sono troppo pesante o troppo vecchio, magari tutte queste cose assieme, probabilmente al momento non sono più adatto a fare certi giri, ma sono convinto che solo superando il limite si possa arrivare gradatamente a fare meno fatica, ad andare un pizzico più forte e non arrivare a casa strisciando, vedremo.
Si, ho esagerato ma c’è un motivo; ho voluto ripercorrere il tracciato della Medio Fondo Dolci Terre di Novi del 2012; allora ero partito con l’intenzione di fare la Gran Fondo ma strada facendo, mi sono ridimensionato e al cancelletto del lungo ho tirato dritto sul percorso corto. Alla partenza ero in fondo alla griglia, indossavo la maglia dell’ASD Pedale Godiaschese con attaccato sulla schiena il numero di gara 1604; era il Primo Aprile, e mi pareva uno scherzo essere li con tanti corridori tutti ben attrezzati e agguerriti.
A coprire i 104 chilometri della Medio Fondo ci avevo impiegato 3:33:42 tempo ufficiale, ma il tempo reale era di 3:28:31 alla media di 30 km/h, la mia posizione di arrivo è stata calcolata al 39° posto di categoria M6 su 82 e la posizione assoluta 593° su 996, una posizione mediocre insomma.
Allora avevo raggiunto novi in auto, oggi come sempre sono partito in bici da casa e ci sono tornato, aggiungendo 37 chilometri ai 104 del percorso, del quale ho caricato la traccia .fit sul Garmin e mi sono lasciato pigramente guidare sulla strada della -mi pare- ottava Dolci terre di Novi.
Museo dei Campionissimi, il punto di partenza, il km 0 non ricordo dove fosse, presumo appena fuori da Novi Ligure. Allora le strade erano sgombre e con un fondo decente; oggi traffico leggero e pesante e strade che sembrano le montagne russe del lunapark.
Monterosso la prima corta salita, arrivato in cima mi soffermo a fotografare al cartello dei Borghi dei Campionissimi, mentre dal versante opposto scollina un ciclista, che vedendomi fermo, chiede se va tutto bene. Rispondo di si ed iniziamo a chiacchierare. Ad un tratto, mi guarda e dice, - Ma tu sei il Randagio?- Rispondo che lo ero, qualche anno fa, prima che l’età, gli acciacchi e soprattutto l’incidente, riducessero in modo drastico la mia attività ciclistica. -Ogni tanto leggo i tuoi racconti- mi dice, e questo è il complimento più bello che potessi ricevere. L’ho cercato su strava ed ora lo seguo.
Ci salutiamo con una stretta di mano, lui scende verso cassano ed io proseguo questo giro che diventerà pesante e difficile da portare a termine, ma la testa può dove le gambe tentennano e dopo Il Monterosso, sono arrivate: La galleria di Garbagna dal bivio Sorli, Sarezzano da Baracca, Costa vescovato, Passo Coppi da Montale Celli e Sant’Agata fatta con la forza della disperazione. Poi discesa e vento a favore fino a Novi Ligure da dove ho ripreso la strada verso casa passando per Basaluzzo e Predosa.
A differenza del giorno della corsa, oggi ho cercato -dove possibile- di pedalare sulle piste ciclabili, ma confesso che su alcune è stato un vero problema.
A casa ci sono arrivato, ho male alle gambe ma nella notte passa e domani, si va nell’orto per la semina dei piselli.
SEMPREINSELLA!
| By: | Un Randagio in bici |
| Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 141,5 km |
| Selected: | 141,5 km |
| Elevation: | + 1336 / - 1326 m |
| Moving Time: | 06:14:21 |
| Gear: | Blue Sky |
| Page Views: | 3 |
| Departed: | 31 mar. 2025 à 10h16 |
| Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 141,5 km |
| Selected distance: | 141,5 km |
| Elevation: | + 1336 / - 1326 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 06:35:28 |
| Selection Duration: | 23728 |
| Moving Time: | 06:14:21 |
| Selection Moving Time: | 06:14:21 |
| Stopped Time: | 00:21:07 |
| Calories: | 5246 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 234 |
| WR Power | |
| Work | |
| Max Speed: | 52,4 kph |
| Avg Speed: | 22,7 kph |
| Pace: | 00:02:47 |
| Moving Pace: | 00:02:38 |
| Max Cadence: | 112 rpm |
| Min Cadence: | 19 rpm |
| Avg Cadence: | 66 rpm |
| Max HR: | 153 bpm |
| Min HR: | 90 bpm |
| Avg HR: | 133 bpm |
| Heartrate zones: | |
| Zone 1: | 9 minutes |
| Zone 2: | 27 minutes |
| Zone 3: | 1 heure 46 minutes |
| Zone 4: | 2 heures 40 minutes |
| Zone 5: | 1 heure 5 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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