RWGPS Cycle
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Quella sporca decina!

March 8, 2021, 9:32 am
64.6mi
1,147ft
3.1%
3:56hrs
1,098ft
-4.0%

• Distanza 104.37 km
• Tempo 3:58:30
• Dislivello 345 metri
• Bici Blue Sky

“Alzheimer e pignoni usurati”
Ieri era la giornata giusta, ma ieri avevo altro da fare e per oggi mi aspettavo almeno un po’ di sole già al mattino e invece 6-7°C nuvole e quando è uscito un raggio di sole, ecco il vento da Nord, gelato, leggero ma rompi palle. E pensare che, visto il giro che ha fatto ieri la Sara, (Crea con 170 km, così a freddo) ero bello carico, convinto che oggi si potesse fare qualcosa di interessante e invece.
Si invece, mi è venuto in mente di cambiare la ruota posteriore, senza ricordare che i pignoni Record 10V erano leggermente consumati. Leggermente, dico e me ne sono accorto a Strevi, quando ho iniziato (si fa per dire) a dare un po’ di gas. La catena salta, quasi su tutti i rapporti posteriori, se ne salvano un paio, in particolare il 21 e me lo tengo caro e stretto fino a casa. Cambio la ruota e riparto, con poca convinzione, il giro che volevo fare ormai è irraggiungibile, il vento leggero da Nord è freddo, nonostante il termometro segni 13°C la temperatura percepita è molto più bassa. Resto in pianura, evitando le strade grandi, visito le due Bettole, quella di Pozzolo e l’altra di Tortona, un cavalcavia dietro l’altro. Finalmente a Rivalta Scrivia, riesco a mettermi il vento nella schiena e ci rimane quasi fino a casa, 100 km, la metà di quelli preventivati.
Marzo è ancora un mese invernale e non ci si deve stupire se regala giorni di primavera e subito dopo torna inverno.
Un vecchio proverbio dei Casal Cermelli dice:
Fin tònt che an su Giairó u iè tònta fióca cmé’n lansó tén da chént u tó fażó, e a la möu légna e fó
Fino a che sul Monte Giarolo c’è tanta neve come un lenzuolo, tieni al riparo il fagiolo da seme e a portata di mano legna e fuoco.
E aggiungo, evita di lamentarti se esci in bici e fa freddo. SEMPREINSELLA!


Casal Cermelli, PIEPublic (29 views)Departed Mar 8, 2021Blue Sky
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  • Distance
    64.9 mi
  • Elevation
    + 1,147 ft / -1,098 ft
  • Max Grade
    3.1%
  • Avg Grade
    0.0%
  • Total Duration
    04:14:09
  • Moving Time
    03:56:11
  • Stopped Time
    00:17:58
  • Max Speed
    24 mph
  • Avg Speed
    16.5 mph
  • VAM
    163 Vm/h
  • Ascent Time
    02:08:25
  • Descent Time
    01:47:16
  • Pace
    00:03:55
  • Moving Pace
    00:03:38
  • Max Heart Rate
    151 bpm
  • Min Heart Rate
    101 bpm
  • Avg Heart Rate
    135 bpm
  • HR Zone 1
    00:02:04
  • HR Zone 2
    00:11:27
  • HR Zone 3
    00:53:02
  • HR Zone 4
    02:26:11
  • HR Zone 5
    00:20:48
  • Calories
    3391
  • Max Cadence
    116 rpm
  • Min Cadence
    19 rpm
  • Avg Cadence
    75 rpm

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    64.6 miles · +1,147 ft / -1,098 ft
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