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• Distanza 104.37 km
• Tempo 3:58:30
• Dislivello 345 metri
• Bici Blue Sky
“Alzheimer e pignoni usurati”
Ieri era la giornata giusta, ma ieri avevo altro da fare e per oggi mi aspettavo almeno un po’ di sole già al mattino e invece 6-7°C nuvole e quando è uscito un raggio di sole, ecco il vento da Nord, gelato, leggero ma rompi palle. E pensare che, visto il giro che ha fatto ieri la Sara, (Crea con 170 km, così a freddo) ero bello carico, convinto che oggi si potesse fare qualcosa di interessante e invece.
Si invece, mi è venuto in mente di cambiare la ruota posteriore, senza ricordare che i pignoni Record 10V erano leggermente consumati. Leggermente, dico e me ne sono accorto a Strevi, quando ho iniziato (si fa per dire) a dare un po’ di gas. La catena salta, quasi su tutti i rapporti posteriori, se ne salvano un paio, in particolare il 21 e me lo tengo caro e stretto fino a casa. Cambio la ruota e riparto, con poca convinzione, il giro che volevo fare ormai è irraggiungibile, il vento leggero da Nord è freddo, nonostante il termometro segni 13°C la temperatura percepita è molto più bassa. Resto in pianura, evitando le strade grandi, visito le due Bettole, quella di Pozzolo e l’altra di Tortona, un cavalcavia dietro l’altro. Finalmente a Rivalta Scrivia, riesco a mettermi il vento nella schiena e ci rimane quasi fino a casa, 100 km, la metà di quelli preventivati.
Marzo è ancora un mese invernale e non ci si deve stupire se regala giorni di primavera e subito dopo torna inverno.
Un vecchio proverbio dei Casal Cermelli dice:
Fin tònt che an su Giairó u iè tònta fióca cmé’n lansó tén da chént u tó fażó, e a la möu légna e fó
Fino a che sul Monte Giarolo c’è tanta neve come un lenzuolo, tieni al riparo il fagiolo da seme e a portata di mano legna e fuoco.
E aggiungo, evita di lamentarti se esci in bici e fa freddo. SEMPREINSELLA!
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 104,0 km |
Selected: | 104,0 km |
Elevation: | + 350 / - 335 m |
Moving Time: | 03:56:11 |
Gear: | Blue Sky |
Page Views: | 24 |
Departed: | 8 mar 2021 9:32 |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 104,0 km |
Selected distance: | 104,0 km |
Elevation: | + 350 / - 335 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 04:14:09 |
Selection Duration: | 15249 |
Moving Time: | 03:56:11 |
Selection Moving Time: | 03:56:11 |
Stopped Time: | 00:17:58 |
Calories: | 3391 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 221 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 38,7 kph |
Avg Speed: | 26,4 kph |
Pace: | 00:02:26 |
Moving Pace: | 00:02:16 |
Max Cadence: | 116 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 75 rpm |
Max HR: | 151 bpm |
Min HR: | 101 bpm |
Avg HR: | 135 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 2 minutos |
Zone 2: | 11 minutos |
Zone 3: | 53 minutos |
Zone 4: | 2 horas 26 minutos |
Zone 5: | 20 minutos |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
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