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Le Cappellette del Venerdì

March 22, 2024, 1:02 pm
32.3mi
1,275ft
6.5%
1:59hrs
1,210ft
-5.3%

“SP200 delle Cappellette.”
22/03/2024
• Distanza 51.94 km
• Tempo 1:59:56
• Dislivello 353 metri

La foschia diffusa del mattino mi ha relegato nell’orto con decespugliatore e motozappa, ma appena si è verificata una buona visibilità, ho inforcato la bici per continuare la “Saga delle Cappellette”, 5 volte consecutive e non mi sono ancora stancato, anzi mi diverto sempre di più, ormai ho imparato tutti gli anfratti della strada, le buche e le crepe dell’asfalto, ma il tempo di percorrenza è più o meno sempre lo stesso.
Pochi ciclisti in strada oggi, forse per l’orario, forse perché domani è sabato, il giorno dei lunghi giri e delle battaglie tra amici.
Domani forse salirò ancora in bici per la sesta ascesa consecutiva alle Cappellette, previsioni meteo buone, con sole già dal mattino. Vedremo.
Intanto SEMPREINSELLA SULLECAPPELLETTE!


Comune di Casal Cermelli, PiemontePublic (27 views) Departed Mar 22, 2024Blue Sky

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Metrics

  • Distance
    32.3 mi
  • Elevation
    + 1,275 ft / -1,210 ft
  • Max Grade
    6.5%
  • Avg Grade
    0.6%
  • Total Duration
    02:00:15
  • Moving Time
    01:59:47
  • Stopped Time
    00:00:28
  • Max Speed
    30.6 mph
  • Avg Speed
    16.2 mph
  • VAM
    345 Vm/h
  • Ascent Time
    01:07:40
  • Descent Time
    00:52:07
  • Pace
    00:03:43
  • Moving Pace
    00:03:42
  • Max Heart Rate
    153 bpm
  • Min Heart Rate
    82 bpm
  • Avg Heart Rate
    129 bpm
  • HR Zone 1
    00:01:43
  • HR Zone 2
    00:24:26
  • HR Zone 3
    00:51:13
  • HR Zone 4
    00:26:37
  • HR Zone 5
    00:13:25
  • Calories
    1582
  • Max Cadence
    99 rpm
  • Min Cadence
    20 rpm
  • Avg Cadence
    69 rpm

Segments

Laps

  • #1 – 00:53:11
    +440 ft14.2 mi
  • #2 – 00:19:44
    +669 ft3 mi
  • #3 – 00:46:52
    +184 ft15.1 mi

Climbs

  • 3 mi
    683 ft
    4.9%

Descents

  • 0.7 mi
    110 ft
    -2.9%
Like

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Ele
Grade
HR
Cad
Speed
Temp
32.3 miles · +1,275 ft / -1,210 ft
Drag on graph to zoom/select
drag to zoom indistance in miles (switch to time)30252015105ele
(ft)
1.5k1k500
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