RWGPS Cycle
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Le Cappellette del Giovedì

March 21, 2024, 9:14 am
31.7mi
1,306ft
8.7%
1:58hrs
1,284ft
-5.7%

“Variante Monastero.”

Nel giretto di oggi, ho incrociato alcuni ciclisti, 5 o 6 in tutto, e come mia abitudine ho salutato, staccando la mano sinistra dal manubrio e alzando il pollice, come per dire: “Mi fa piacere incontrarti”, “Buon giro”, ecc. Solo uno ha alzato la mano in segno di saluto, gli altri troppo assorti nella pedalata, forse hanno abbozzato un saluto alzando il sopracciglio o il mento, non so, non me ne sono accorto. Forse pensavano ai fatti loro, erano convinti di essere sull’Aurelia tra Varazze e Savona, dove i ciclisti sono talmente tanti che proprio non ci si saluta per non perdere tempo. Va bene così, è una questione di educazione.
Cappellette anche oggi, con stop alla prima curva per la foto alla variante Monastero, soli 147 metri, che Strava non accetta come segmento perché troppo corto, mentre Ride With Gps si, e visualizza anche i dovuti tempi di percorrenza.
Le previsioni meteo prevedono vento da Sud e anticipo la partenza per evitarlo all’andata e magari avere un piccolo aiuto al rientro. E va così che trovo il vento dopo Riosecco, e arrivo all’appuntamento con le Cappellete con un paio di minuti di ritardo sui giorni precedenti, faccio la variante Monastero e salgo tranquillo fino in cima, impiegando più o meno i soliti 20 minuti.
Terminata la fatica della salita ecco che inizia il divertimento del falsopiano a scendere e il vento nella schiena, uno spasso, che purtroppo dura solo fino all’innesto tra la SP190 e la 185, poi tra buche, asfalto malandato e il vento che fin qui non è ancora arrivato, si torna a pedalare e a far fatica.
Domani nebbia al mattino e vento da Nord, sempre le Cappellette ma probabilmente nel tardo pomeriggio.
SEMPREINSELLA!


Comune di Casal Cermelli, PiemontePublic (23 views)Departed Mar 21, 2024Blue Sky

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Metrics

  • Distance
    32.3 mi
  • Elevation
    + 1,308 ft / -1,286 ft
  • Max Grade
    8.7%
  • Avg Grade
    0.6%
  • Total Duration
    02:00:25
  • Moving Time
    01:58:16
  • Stopped Time
    00:02:09
  • Max Speed
    34.6 mph
  • Avg Speed
    16.4 mph
  • VAM
    361 Vm/h
  • Ascent Time
    01:06:11
  • Descent Time
    00:52:02
  • Pace
    00:03:44
  • Moving Pace
    00:03:40
  • Max Heart Rate
    154 bpm
  • Min Heart Rate
    92 bpm
  • Avg Heart Rate
    135 bpm
  • HR Zone 1
    00:00:57
  • HR Zone 2
    00:07:32
  • HR Zone 3
    00:29:38
  • HR Zone 4
    00:56:36
  • HR Zone 5
    00:20:54
  • Calories
    1687
  • Max Cadence
    102 rpm
  • Min Cadence
    19 rpm
  • Avg Cadence
    69 rpm

Segments

Laps

  • #1 – 00:55:16
    +458 ft14.3 mi
  • #2 – 00:19:15
    +663 ft2.9 mi
  • #3 – 00:43:52
    +184 ft15.1 mi

Climbs

  • 2.9 mi
    675 ft
    5.0%
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Ele
Grade
HR
Cad
Speed
Temp
31.7 miles · +1,306 ft / -1,284 ft
Drag on graph to zoom/select
drag to zoom indistance in miles (switch to time)30252015105ele
(ft)
1.5k1k500
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