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Le Cappellette del Sabato

March 23, 2024, 9:34 am
32.3mi
1,153ft
6.7%
2:00hrs
1,108ft
-4.7%

Le Cappellette del Sabato
“Grazie al vento da SUD.”
23/03/2024
• Distanza 52.05 km
• Tempo 2:03:58
• Dislivello 349 metri

Non mi divertivo cosi da molto tempo, anche se arrivare ad Ovada col vento dal mare in faccia,è stato faticoso, la salita alle Cappellette e soprattutto il ritorno sono stati uno spasso. Purtroppo per le condizioni pessime di alcuni tratti di strada, per non distruggere la bicicletta ho dovuto moderare la velocità.
Oggi è il “Mania Bike Day”, giorno dell’inaugurazione del nuovo negozio in ad Alessandria, in spalto Rovereto 47, con la partecipazione di Vincenzo NIBALI, se non fossi un misantropo incallito, probabilmente ci avrei fatto un salto ma ho preferito la solitudine della sesta ascesa alle Cappellette consecutiva, comunque rimane la curiosità di vedere il nuovo negozio di Mania Bike e presto lo farò, anche perché ho un buono regalo per il mio compleanno da consumare.
SEMPREINSELLA.
P.S.
Per chi vuole dare un’occhiata al programma del “Mania Bike Day”, eccolo qui: teamoverall.it/teamoverall/images/phocagallery/2024-FotoArticoli/mania_bike_rava/MANIA BIKE INAUGURA CON VINCENZO NIBALI_press kit.pdf


Comune di Casal Cermelli, PiemontePublic (15 views)Departed Mar 23, 2024Blue Sky

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Metrics

  • Distance
    32.3 mi
  • Elevation
    + 1,153 ft / -1,108 ft
  • Max Grade
    6.7%
  • Avg Grade
    0.7%
  • Total Duration
    02:02:03
  • Moving Time
    02:00:35
  • Stopped Time
    00:01:28
  • Max Speed
    35.5 mph
  • Avg Speed
    16.1 mph
  • VAM
    290 Vm/h
  • Ascent Time
    01:12:37
  • Descent Time
    00:47:58
  • Pace
    00:03:46
  • Moving Pace
    00:03:43
  • Max Heart Rate
    152 bpm
  • Min Heart Rate
    100 bpm
  • Avg Heart Rate
    138 bpm
  • HR Zone 1
    00:00:30
  • HR Zone 2
    00:03:38
  • HR Zone 3
    00:21:25
  • HR Zone 4
    01:08:17
  • HR Zone 5
    00:26:13
  • Calories
    1756
  • Max Cadence
    106 rpm
  • Min Cadence
    21 rpm
  • Avg Cadence
    65 rpm

Segments

Laps

  • #1 – 01:01:20
    +384 ft14.3 mi
  • #2 – 00:19:18
    +669 ft2.9 mi
  • #3 – 00:40:05
    +235 ft15.1 mi

Climbs

  • 3.5 mi
    740 ft
    4.6%

Descents

  • 0.7 mi
    109 ft
    -2.9%
Like

Comments

Ele
Surfaces
Grade
HR
Cad
Speed
Temp
32.3 miles · +1,153 ft / -1,108 ft
Drag on graph to zoom/select
drag to zoom indistance in miles (switch to time)30252015105ele
(ft)
1.5k1k500
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